知道吗，退休后酒悄悄偷走寿命的20个坏习惯
尤其是第12个
一、缺乏性生活。
二、长期不进行体育锻炼。
三、长时间玩电玩。
四、经常叫外卖。
五、偏好食用腌制食品。
六、晚上吃东西。
七、不注重个人卫生习惯。
八、私生活混乱。
九、不喝水。
十、不喜欢吃水果。
十一、只吃肉类，不吃蔬菜。
十二、经常憋闷生气。
十三、不吃早餐。
十四、一日三餐不规律。
十五、整日宅在家里。
十六、缺乏社交活动。
十七、爱喝含糖饮料。
十八、吸烟。
十九、喝酒。
二十、喜欢吃烧烤食品。
大家觉得有道理吗？
内耗型人的总体特征： 哪也不想去，什么都不想做，久而久之，对什么都没有兴趣，任由情绪在内心潜滋暗长，累计成灾。 前...
今天运动时候就想着要坚持每一天的运动，尽量不要偷懒。不能因为错过了某种运动方式，就停止了当天的所有运动方式。如果错...
自从简书停止停止发文，刚刚开始的几天还能坚持写文，因为不能发就存在了自己的私密文章里，可了原本以为自己的自律性很好...
今天是8月的最后一天，细数自己在8月都坚持了哪些事情： 一、运动 一个人不能停止做的有两件事：第一运动，...
可能常听到再坚持坚持就好了，往往任务和挑战接连不断，不能将享受放松的状态寄托于未来，还是要调整与当下和解，过程是幸...
健康 坚持每天早起，近期因为腰部扭伤，还没有好，所以运动暂时停止了，腰好了以后再继续。 工作 坚持每天...
● 岔气：又叫“运动性短暂腹痛”，由呼吸肌痉挛引起； ●疼痛情况：痛在左右肋下或胸部两侧，停止运动后疼痛慢慢停止；...
一个月没有发文，点开简书，看到这么多留言、点赞和关注，看到有这么多支持我的朋友，心中满满的感动，更多的却是惭愧。 ...
自从简书停止发文，刚开始的几天还能坚持写文，因为不能发就存在了自己的私密文章里，可是原本以为自己的自律性很好，...
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替...
本文标题：退休了，坚持性运动不能停止
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/evpcgdtx.html
网友评论