自拍
今天是西马竞速第一次活动。
早晨不到五点就醒了，下楼大概是5:30，热身后5:45开始跑。
先跑到6:30五公里再说。
公园
公园里人不少。
艳丽跑得快，跟不上，让她先跑，6:30到北门给我们拍照就行。
合影
6:30陆陆续续都来了，先合影再说。
去年的战队也是五人，今年志强和爱荣是最新加入的。
合影
在不同方向再拍几张，方便上传。
合影
这里面有六零后，七零后，也有八零后。
合影
把艳丽和阳光跑团的美女一起来合影，留个纪念。
跑完
半小时后，跑完，大汗淋漓。
跑后
喝水，补充盐丸，是跑完的规定动作。
合影
这张合影还不错。
今天没用上蓝牙耳机，全程一边聊天一边跑步，不用独自听歌。
音乐节
今天是石家庄音乐季第一周。
在裕西公园演出的是韧乐队。
主唱小伙子很阳光，爱笑，有亲和力，虽然唱功还需要打磨，但他带给人的欢乐，足以抵消这种不足。
录了几段视频，可惜简书发不了，又没有抖音和视频号，存在手机里做纪念吧。
里面有许巍的几首歌，还有黑豹的无地自容，朴树的平凡之路，周杰伦的青花瓷，李荣浩的李白，陈奕迅的孤勇者等等。
从七点半到九点，我在距离乐队十几米的地方，足足站了一个半小时。
不累，但是很热，人多拥挤，密不透风，汗水直流，但观看的热情更高。
回来洗个澡，喝几口水，准备休息啦。
儿子下午六点的高铁，九点就到武汉了。
我和儿子中午和老夏Zn一起吃了饭，小聚了一下。
明天早晨还想跑，咋办？
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