来访者是一位二十二三岁的女孩，大学毕业一年多，在一家集团公司做人事。短短五分钟话题里，她重复了五次我害怕死了，我肯定又要被骂了，我不会弄，我很想去问问又恐惧被呵斥。。。
我在这里打断了她，我说我发现刚刚不到五分钟时间里，你有没有留意，你重复了五次你不够好，你又要被骂了。然后你后面所有做的一切努力都会去证明果然你又被骂了。。。你的那些念头是对的，你就是不够好。。。。
那一刻她惊讶了，她说我每次看到这些念头来我很抗拒，但是我又拿他没有办法，它令我很烦，很恐惧，无力。
针对这个节点，我问他，这样的念头，恐惧，是你熟悉的吗？她说很熟悉，但不记得发生在什么时间了。
我们从这里开始工作，去清理原生家庭那些没有被接纳和看见的能量。。。
个案结束，女孩说，压在心口的能量散开了，现在轻松很多了。
不自信不是孩子的错，不够好也同样，当我们在原生家庭里得不到滋养包容事时，内在的神性会自己创造出一个假象，我们会把问题和我当成一个，活在自责自我攻击里。
解决之道在于，看见接纳尊重啦啦啦
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本文标题：心理故事—我不够好
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