高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（904）期
《幸福》之触摸觉察心理能量流畅基础篇
———“生活的美好画面”
——归位
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.8.18
星期三
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
知识扩充:
没有心灵的肉体就是行尸走肉，没有肉体的心灵是孤魂野鬼，当你有一个健康的身体，承载了一个修养高贵的心灵，那么你就是一个真正的成功者，人生除了这两样是你的，没有在属于你的东西！
爱惜自己的身体
修养自己的心灵
2021.8，18
星期三
一，笔记
1、变换让我们保持新鲜感，固有的让我们产生熟悉感。
2、家长在孩子面前要保持新鲜感，做一个好玩儿的家长，让孩子保持与我们沟通的欲望，开拓和创新是生活的一个美妙之处。
3、当我们对一段话听烦的时候，继续去听，我们就能够突破这份烦躁，我们内心的耐心和包容力都会发生变化。
4、教育是有规律的，古人称之为“道”。何为教育之“道”？
我们先看“教”和“育”的真正含义:
“教”的内涵:
《说文解字》:“教，上所施，下所效也。”
荀子说:“以善先人者谓之教。”
《中庸》:“修道之谓教。”
《中庸》:“自明诚，谓之教。”
《道德经》:“行不言之教。”
《学记》:“教也者，长其善而救其失者也。”
“育”的内涵:
《说文解字》:“育，养子使作善也。”
5、高人没有废话，他所说的话都是从废话当中提炼出来的，都是人生智慧。
6、感觉、感受，理解这两个词的含义
7、外向人，随意，想干啥干啥，需要收一点。
8、懂得一份情感，在他人说是就容易形成共鸣。
9、在后辈面前讲述老人过往的成就和现在的成就，老人会感到欣喜。
10、明天和意外不知道哪一个先来，现在活着，开心最重要。
11、面对不顺畅的生活和事情，人往往会选择逃避，减少依赖，突破自己的舒适圈，勇敢面对，这样才能过上自己的人生。
二，寻找实践:
昨天晚上收到群里老师发来信息抽查作业10位同学，其中有女儿的名字。要求明早7点送到校门口检查。观察孩子有些着急，但没有埋怨没有生气，而是快速投入补作业当中，而且还告诉妈妈，今晚可能没时间睡了。大概2点时，孩子写完睡觉。临睡前告诉我明早去学校回来再吃饭。让我不用操心。心里有点担心孩子能起来吗？又想这是孩子的事，她自己负责。早上6点时，听到孩子起床洗漱的声音。她看到我在听课，过来打招呼要走，我笑着摆摆手。至此，彼此间的界限感已建立。我专心自己的学习，她操心她的学习。大概8点时接到孩子电话，说检查完了，问妈妈想吃什么给我带早餐。心里顿时暖暖的，孩子心中有我。源于我心中有她，每天准备她爱吃的早餐。忽然想到一句话，你怎么宠爱孩子，你老了，孩子也会同样宠爱你。因为被真正爱过的人，才知道如何爱他人。
孩子回来时，想提醒她今后及时写作业，避免堆积造成应付不过来。后来想想，这么大的孩子什么道理不懂，她经历了自然知道下一次如何调整。于是闭嘴，结果孩子自己说，我好困想睡觉，但还是决定去听课写作业，等中午时再午休。我给她竖起大拇指。孩子就回房间听课了。
归位的感觉真好。每个人做好自己的事。这是美好的生活画面。忍不住偷偷笑了。
三，感悟:
感谢老师每天早上精神的陪伴，总能帮我们理清生活，找到人生意义和方向。见自己 ，见众生，见天地。不同的心里层级不同的修为领略不同的风景。人生跌宕起伏，不断累积我们的经验财富，有了清晰的方向，种善因，累积德行。积德行善自有天助。这种心境去生活，每一件事，都那么美妙。
天之道损有余而补不足，人之道损不足而补有余。相信爱，相信轮回，相信人在做，天在看。
运动:跳舞1小时
论语打卡90天
传播家庭教育 让世界因为我们的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱。
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