高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（897）期
《幸福》之触摸觉察心理深层轻松中级篇
———“成长自己不停歇”
——动力
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.8.12
星期四
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
知识扩充:
人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
有多少人不甘平凡却不思进取，就有多少人碌碌无为却怨天尤人。
我们都有属于自己的森林，但也会在自己的森林里迷路。
幸福早堂
2021.8，12
星期四
一，笔记
1、觉察自己说话的语气传递出来的情感，我们的声音传递出来我们内心的状态。
2、对过往发生的事情很多我们都会忘记，但是不能够忘记的是过往事情带给我们的感觉，某一件事情或者某一个人让我们产生感觉的时候，实际上都是我们在与过往链接。
3、自己有不舒服的感觉的时候，基础的做法是觉察自己，立即跳出来，高级的做法是让自己与这种感觉待一会儿，不判断它好与不好，一会儿过后，这种不舒服的感觉就会消失或者变弱，这是找回自己的一个途径，能够帮助我们静下来，放下。
4、处在最原始的快乐、愉悦的环境下，时间会过的非常快。
5、成长自己不停歇，来源于我们看到了结果，得到了成就。
6、我们通过做一件事情取得了成就，就会找到成功的轨迹，我们就会延伸到其他事情上。
7、人生陪伴的过程中就是不断完善的过程。
8、做一件事情，从中找到了快乐和价值，就会持续的坚持做下去。
9、目标明确，知道自己想要的是什么，遇到困难的时候就会主动想办法解决，并能带给自己持续的动力。
10、在引导孩子改变的过程中，如果带着功利心，急躁的心态的话，孩子不会发生变化。
11、一个人遇到困难的时候，内心当中必定有焦急等心态产生，这个时候遇到外人热情的回应，一定会产生心安的感觉，同时也会产生信任的感觉，这种信任的感觉会发酵出很多东西。
12、种一颗善良的种子，种一颗真诚的种子，我们的收获一定会更多。
13、只要我们坚定信念和信心，不管孩子处在什么阶段，他都会用他的成长轨迹和成长力量来让我们看到我们成长的结果。
14、学习要把学到的知识融会贯通，不管用到哪里都会有效果呈现。
二，寻找实践:
晚饭前，小宝贝看到姐姐在喝果汁，也也要喝，又嫌姐姐的杯子里太少，我说妈妈再去给小宝打一杯。小宝贝说，妈妈，你打好果汁只给我喝，不给姐姐喝，她已经喝过了。旁边的姐姐听了很生气，就和弟弟吵起来。望着两人你一句，我一句的争吵。心想，保持自己的界限感，不参与，孩子们会自己解决。我只专心打我的果汁。
果然，最后小宝贝说，停，我不说了。姐姐也停下来。我说给小宝贝点个赞，能及时停下来不吵了。姐姐起身回房间了。小宝贝说，妈妈，姐姐又生气。我说想想看姐姐怎么生气了，如何让姐姐不生气。小宝贝说，哦，我想到了，姐姐小时候妈妈没时间陪姐姐，姐姐心里很想念妈妈，所以现在要把心里的不满意发泄出来。妈妈你不能当着姐姐的面给我点赞，姐姐会不开心。我说哦，那我给姐姐点个赞。小宝贝说，你也不能当着我的面给姐姐点赞，我听了心里也不开心。我说那我怎么说。小宝贝说，你去姐姐房间赞姐姐，你到我的房间赞我。瞬间折服于身边的大师。一个五岁的孩子，这样的解读，让我这个妈妈有些汗颜，同时也惊讶于孩子的灵性。人都是解决自己问题的专家。小宝贝心里满满是爱，他看到的都是美好。
三，感悟:
感谢老师超级精彩的课程，了解不同阶段的孩子，先让自己回到那个年龄阶段，和自己的内在链接，用心感受。把心静下来，观察孩子每个细微的变化。
以爱为出发点，爱出者爱返，助人自助。在他人困难时，没有理由出手相助，一定会有惊喜程序。世界是个圆，你种的善因，一定会收获善果。
能否走过最艰难的一段旅程，决定了你能否看到最美丽的风景。每个人走过的一段心路历程，最终会成为他人生最大的经验财富。
运动:跳舞1小时
论语打卡87天
传播家庭教育 让世界因为我们的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱。
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