情绪稳定瞌睡少

作者: 陌清玉 | 来源:发表于2023-10-06 08:35 被阅读0次

最近有个很大的感触,就是如果哪天心情不好,就感觉睡觉也睡不醒,就算醒了,还是感觉到特别困,睡八九个小时还是感觉很困,但是当自己情绪稳定心情好的时候,哪怕晚上只睡六个小时也感觉不到累!

情绪对一个人的影响真是太大了,切身体会!所以无论如何每天都要保持好心情,加油!

正所谓人逢喜事精神爽,就算没有喜事,保持好心情,也是最简单也是最重要的养生妙招!

少吃保持好心情,加油!

管理睡眠就是管理精力,简单快乐!

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