情绪稳定瞌睡少

最近有个很大的感触，就是如果哪天心情不好，就感觉睡觉也睡不醒，就算醒了，还是感觉到特别困，睡八九个小时还是感觉很困，但是当自己情绪稳定心情好的时候，哪怕晚上只睡六个小时也感觉不到累！

情绪对一个人的影响真是太大了，切身体会！所以无论如何每天都要保持好心情，加油！

正所谓人逢喜事精神爽，就算没有喜事，保持好心情，也是最简单也是最重要的养生妙招！

少吃保持好心情，加油！

管理睡眠就是管理精力，简单快乐！