王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。
于是乎，有人开始打着爱自己的幌子任意妄为，吃就吃他个痛痛快快，喝就喝他个一醉方体，玩就玩他个通宵达旦。这一桩桩，一件件，哪个看上去不是爱自己?纵情恣意，好不潇洒!
于是乎，吃饭点外卖，熬夜玩网游，出门车代步，养生靠补品等后现代生活方式一时风靡社会，令年青人趋之若鹜，仿佛花了钱就吃上了健康食品，仿佛一夜之间可以如模拟世界里的人物那般神通广大，仿佛有了现代交通工具再也不需要锻炼，仿佛昂贵的保健品准能让人长命百岁••••••
你哪里知道，过多的高油高脂高热食品已让肠胃不堪重负，你熬的每一夜都是向死神迈近了一步，身不离车已让各种疾病悄悄盯上了你，而你一直追捧的滋补佳品也许是黑心商人事先为你挖好的坑(权健事件)。
身体的抗议你视若罔闻，压倒骆驼的那一天终会到来。
雪崩来临时，每一片雪花都在诉说自己的无辜，可是无法承受的后果谁人来替?
大道至简。我们的身体和灵魂真的并不需要这过剩的营养、浮夸的强大，适当地保持饥饿感和受挫性反而可以激发它们的斗志，永葆它们的活力。
用五谷杂粮、粗茶淡饭当日常，去造就你的身体; 把早睡早起、按时作息当准则，去保养你的身体。出门多走路、没事多锻炼，去强健你的身体; 心中有目标、做事有方向，去提升你自己。
这才是真正爱自己，清醒 、自律。
在当今这个层层叠叠的大千世界中，我们要学会摒弃贪念，远离虚荣，学会把复杂变成简单，用智慧创造简单，在变迁中不断升华。
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