情绪的重要性

      我们都知道气大伤身，一开始可能都没有去重视，直到身体出现了健康问题，才意识到情绪的重要性。

      于自己而言，好像从小到大总喜欢生闷气，别人的一句话，一个表情，一个眼神都会让自己不悦，总是在乎的比较多，这么多年都是这样过来的。婚后，婆媳关系，家务琐事等等，让我倍感喘不过气，每天都只是转移注意力，但我知道那些本质问题还是没有解决，一直压在心里。好多事无人诉说，无人理解，唯一能让我抒发的只有简书，有些事又不想让朋友知道，简书里都是不认识的人，想写什么都可以写，有时还会遇到懂你的人，我很欣慰，这也是为什么我一直坚持书写的原因。在去年我看了下，写的文章是最多的，大多数都是半夜孩子睡着了，自己睡不着，有了灵感而写，每一篇都是自己的心声。从前的自己是那么一个爱说话的人，但如今无人诉说，这样的一个过程确实是自己所不愿意去面对的。

        从去年开始，我一直在不断学习，考证，提高自己，就是为了不胡思乱想，让自己忙碌起来，这样也不会浪费时间。可这也只是为了逃避现状。为此，身体也出现了各种问题，失眠，熬夜，情绪，焦虑问题，虽然都是隐形的，表现不明显，但还是会出现一些身体状况，脱发严重，肝气郁结，最近又是乳房刺痛。第一次看中医说是我情绪问题，没有当回事，第二次脱发严重，去医院检查了也说是情绪问题，开了药。第三次乳房刺痛，做了彩超，医生又说是情绪问题。没想到仅仅这几年时间，原本身体状况挺好的一个人却因为情绪问题导致身体的各种问题，其实自己内心也知道不该胡思乱想，情绪要稳定，可做起来真的挺难的，一遇到事，好像就控制不住自己。

        一次次医生说的情绪问题让我引起了重视，自己不能在这样下去了，必须要做出改变，首先尽量不熬夜，凡事想开点，没有什么事比自己的身体重要，因为别人，气到自己确实不值得。往后的日子里，希望自己的每一天都能有一个良好的心态，虽然不容易，但我会努力做到，也希望和我一样的朋友，能够重视自己的身体，不要熬夜。

                                                子  晴

                                          2022.1.12