1. 室内运动——仰卧举腿20个，几个瑜伽动作。
2.练声一个多小时，完成配音三篇。
3.看书
《三字经》1 页
宋词三百首，大致翻找了一遍
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝茶 一壶 豆浆 1 杯
本文标题：【自律】|| 打卡第60天
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