都说“人贵有自知之明”，因为认识自己是最难的。
什么是意识呢？简单来说，意识是人的一种觉知状态，包括人对外界的觉知和对自己的觉知。人有觉知就有意识，无觉知就无意识。
人的意识可以发现出不同的层次，从最初的自然意识到社会意识，再到自我意识。
自然意识是人一出生就有了，正常婴儿对温度、光亮、声音等外界刺激都有觉知。
社会意识起源于人对他人的认知。
自我意识大概出现在两三岁时。
自我感觉意识后面还要发展自我独立意识和自我反思意识。
人可以通过眼睛看外面的世界，但看不到自己的脸，只能照镜子，也就是反观。还有一种方式是让别人帮你看，然后告诉你。
人最后出现的是自我反思意识，这一般要到18岁以后。
当“我”能作为第三者360度地审视自己时，人就有了在思维中反观自己的能力，也就是自我反思意识。
自我反思意识需要拥有成熟的社会意识和抽象思维，是人心理成熟的重要标志。
缺少自我反思意识的人往往心理不太成熟，因为他们只看到别人有错，却不知自己需要改变。
人要学会自我反思，先真正认识自己，再决定怎样作为。因为很多时候，我们改变不了别人。自我反思还可以让我们自我审视，明白独立的自我是有价值的，然后选择自强不息。
人活在世上，无论是男人还是女人，首先要做一个独立的人，要自信和自尊。
人心理有什么，眼里就有什么，即眼里看到的往往是心里有的。
每个人成长背景不同，眼里的世界就不同。所以我们在研究一个人的心理时，不能用自己的心理去理解他，而要了解他的成长背景和人生经历。因为人与人是不同的，每个人都有自己做人做事的标准，所以我不会轻易拿自己的标准去评论别人。
做思想工作主要针对人的认识问题，并不能解决很多心理问题。
思想是人的心理内容之一，是认识中的思维现象。但是，心理现象不仅限于思维，还包含很多内容。
以上语句摘录于李玫瑾《心理抚养》第二章，如有侵权，联系删除。
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