我们的专注点分为两个方向，一个指向外在事物，一个指向内外生命。
当我们专注于外在事物时，就会产生心逐物现象，就会随着外在事物的好坏而心生悲喜。当我们专注于内在时，就会看到生命本身。当我们不再把心放在外在事物时，我们的心就会静下来，就会看到自己的生命状态，就会看到真实的自己，就会知晓什么是真正的喜悦。
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