断食

作者: 爱自己是终生浪漫的开始 | 来源:发表于2023-11-17 18:59 被阅读0次

断食是我今天突如其来的决定，今天周末，可以在家休息，天冷，起得有些晚，起床后又运动了一下，所以没有吃早餐，然后就突如其来的想要不然就断食一天吧！

有时候对食物有着天然的依赖，每天都需要吃很多的东西来满足自己，有的老师说，其实很多的食物都是头脑需要，而身体根本不需要，身体其实只需要很少的食物就能满足和维持。

今天，从中午开始，只喝了少量的水，其他的一样食物都没有吃，这会感觉有一点点的头晕和胃部不适，其他也都还好。

之前在书上和视频里面看到很多断食的方法和体验，一直想着要不要体验一下，可是一直都没有做过任何的尝试。今天当做一个初体验吧。看着家里面的人吃着各种各样东西的时候，难免有些心动，想要就此放弃，但是又还是忍住了，其实没吃一下食物而已，用不着这样认真和刻意。

可是，从思考到行动，确实需要一点决心和决定，能不能成功，也算是一个不小的考验呢。

不行动，又怎么会知道是一种什么样的体验呢？许许多多的想法和念头，我们就总是停留在了头脑里，没有勇气和坚持把他们付诸行动，因此，想法也就只能是想法了，不可能有实现的可能性。

想和做，之间的距离，取决于我们的动力、勇气、坚持和决定。

加油吧，自己！

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