通过每天的实践和反思更改了一下方案！
首先呢不吃白菜了，讲真心话，白菜太难吃了，即使是蘸酱吃！
现在更改成黄瓜蘸酱，早上3根黄瓜，一杯粥，一个鸡蛋，中午同上，晚上不吃！
记住是任何东西都不吃！
其次每天早上要跑步3公里，一般我跑步是8分钟一公里，每周歇1天不跑，一周跑6天
如果状态好可以跑5公里！
当然了，我这个是没有科学依据的，同时节食减肥容易造成抵抗力下降，容易感冒，但是早上跑步可以增强体质，只要意志力能抗的住，就没事！
我也是看到李荣浩的减肥方案，结合自己的生活习惯来更改的，因为我一直都有早起和跑步的习惯，李荣浩一个月可以瘦16斤，都是人，我们一样可以的！
而且我的工作时间比较长，我是做美发行业的，晚上8.30上班，晚上9.30下班，早上6.40起床，我都可以，你们也一样可以的！
加油，不要找借口！
控制不了身材，就是没有自制力，如何控制人生呢？
【第2周实践】这是2018年2月崔律“时间记录app”系列第2周的课后实践。 今天是自习打卡第五天。 1.我的实践...
潍坊东明教育集团情景体验实践活动第五天――无线电猎弧，青春无敌！
2017年7月5日是小马达爱暖社区实践队开展社会实践的第五天。 下午他们要带来的课程是手工课（制作水果拼盘）。 上...
青春无敌！ 潍坊东明学校教育集团情景体验实践活动第五天――无线电猎狐！
涓涓热血 这是我们参与实践的第五天，大家对于活动执行的各个环节越来越熟络，湖州师范学院求真学院的每一个暑期实践团队...
通过每天的实践和反思更改了一下方案！ 首先呢不吃白菜了，讲真心话，白菜太难吃了，即使是蘸酱吃！ 现在更改成黄瓜蘸酱...
伴着清晨凉爽的风，社会主义核心价值观宣讲实践队开始了郑州博物馆之行。今天是实践活动的第五天，但队员们依旧热情满满，...
7月5日上午，在前一天晚上充分备课的前提下，实践队的成员们一同前往顺三社区，准备开始快乐而充实的一天！ ...
今天是7月27日，是我们暑期社会实践的第五天，天气晴朗。 暑期社会实践活动一直是我校大学生投身社会、体验社会、服务...
社会实践第五天下午，实践队员在村委会的带领下，参观双泉庄村的山东中医药文化产业园，中药材科普园、中药科普馆、扁鹊养...
本文标题：实践的第五天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewdymctx.html
网友评论