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最近我的休息日都是从家务劳动开始的。
干家务活，打扫卫生，之前是我最讨厌做的事情，但是现在我发现，我有点喜欢了。主要是因为我干活的时候脖子不疼，肩膀也不疼。
画画曾经是我的最爱，爱到每天什么都不想干，就想画画，可现在已经很少画了，因为我一画画就犯颈椎病。
到了不惑之年我才真正体会到健康才是最重要的！如果没有一个好的身体，其他的都无从谈起。年轻时无论怎样糟蹋自己的身体，睡一觉就没事了，现在你在试试？熬一次夜，三天能缓过神来就不错了。
于是我给自己败家找到了一个完美的借口，为了锻炼好身体，我办了一张健身年卡！
然后我就开始找各种理由不去健身馆，先是大姨妈来了，然后是天气冷，再然后是游泳池水温低……
其实就是懒！
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虽然我身体素质打小就不怎么样，但自认为耐力还算不错，也很坚强。 约十年前，时不时的，会跟着我们当地的暴走团，走一走...
早上起床拉开窗帘，看见太阳还不是很大，于是，就作出决定出门去溜达溜达。 简单的吃过早餐，泡好茶水，再准备点水...
今天是扎马步的第四天，尝试90度的时候一分钟都坚持不了，停停走走的练习了3分钟，感受挺明显的。 腿酸，腿抖，很累！...
前几天和好朋友快走几步，一边走一边聊天，异口同声：“锻炼身体，保卫自己！”“锻炼身体，保卫祖国！”第一句说的时候很...
我开始看外孙的时候，就觉着自己的力量不够，我的外孙如今都快30斤了，平抱着还行，蹲下抱起真的十分吃力，我并不担心，...
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今天认认真真的做热身运动15分钟，下楼跳绳200个，回来继续做静态伸展和泡沫轴放松，感觉今天比平常有精神一些。早上...
“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体保卫祖国，锻炼身体建设祖国！”这个口号在耳边萦绕，被这个口号洗脑。 姐姐...
文 |AD侠 麦叔工作室作者 01 近日，刘嘉玲在微博晒出了和友人在香港爬山的图片，并配文：锻炼身体，保卫自己。...
本文标题：锻炼身体，保卫自己
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