生气是情绪表达的一种方式，情绪本身没有对错，而表达自己的情绪也是情理之中的。更何况偶尔的生气有助于自我情绪调节,可要长时间越想越气，越想越想不开，就不再是一件好事了。
该生气的时候生气，确实能帮你把不良的情绪发泄出来，但生气的时间要有所限制，不能一直沉浸在生气的情绪中无法自拔。所以当你还想继续生气的时候，不妨问问自己这几个问题。继续生气有用吗？继续生气，不仅于事无补，还容易让旁人看了笑话。气坏了，谁负责？气病了，划算吗？气坏了身体，最后买单的还是自己。怎么做，才能不生气？要知道你最终的目的是为了解决问题，不是生气。
所以生气也需要适可而止，适当的生气可以发泄自己的情绪，但一旦沉浸其中，就会得不偿失，不仅伤心伤身还伤神。所以不管是怎样的情绪都要有所把控，把它控制在合理的范围中，不要让自己过度沉浸。遇到事情时，还是多想如何解决问题，一味的发泄情绪是根本解决不了任何的问题，反而还会使自己陷入十分被动尴尬的境地。
生气是情绪表达的一种方式，情绪本身没有对错，而表达自己的情绪也是情理之中的。更何况偶尔的生气有助于自我情绪...
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本文标题：生气要适可而止
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