1.发誓不再熬夜。到了晚上：“再玩一会儿”，“再看一集儿”
2.定好目标，决心努力学习，过后不了了之半途而废。
3.想要做点有意义的事，学点新技能，可坚持了几天，感觉太难，想想就算了。
4.躺在床上想着睡一会起来好好学习，结果玩了两小时手机，又睡了两小时。一觉起来半天没了。
5.偶尔看到别人的励志故事或视频，心里总热血沸腾，暗暗立个flag决心明天开始奋斗。到了第二天，我是谁？我在哪？我要干什么？算了先刷会视频。
6.拖延症晚期发病。作业什么时候交？下周啊，那急什么，放着先。到了交作业前一天，“谁写完作业啦？！！快拿来救急。”
7.上网课的时候。老师在教学，我在玩手机。老师提问我，我的网卡了。
8、感觉身体越来越差了，明天开始锻炼身体吧。练了两天八段锦，算了，太麻烦。咱年轻人的身体不会有事的。
9.参加活动？别叫我，还不如睡觉。去图书馆？不去，又不是期末。
………
说了这么多，唉，病态无非是因为懒、拖延症、没毅力。
能怎么办？慢慢改呗。
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