【主题】：时间管理·时间意识
【片段来源】：拆解片段来自《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》P.5
【R:阅读原文】
要消除时间的浪费，必须有“有意识”地使用时间的心态。更具体地来说就是时常意识到“现在是用于干什么的时间”。即使行动上与当下没有差异，只在想法上有所转变也是好的。
比如说，顶尖领导者将与家人一起休假作为“为工作恢复精力”，“通过分享快乐的时光，培养家人支持自己力量”的时间。
参加聚会，是为了“与长久交往的商业伙伴，构筑信赖关系”所必要的时间。
回家之后，一个人小酌几杯的放松时间，是为了“产生灵感与自己对话”的时间。就连睡觉的时间，也把它看做是“将获取的信息植入大脑所必要的时间”，“为了一早就能高效地进行工作所必要的休息时间”。
在普通人看来只是“休假”、“酒会”、“睡眠时间”这些一眼看上去没有意义的时间，他们也有意识地去赋予其意义。虽然有点事后找补的感觉，但是他们都是按照自己的意图去行动的，从结果来看就没有时间的浪费了。
时常意识到“现在是用来干什么的时间”，形成这种习惯之后，休息、饮酒、享受等各种普通行为的结果也会完全不同。
【作业】
【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。
3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。
□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。
□ I是否包含了明确方法的具体步骤。
□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。
□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。
□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。
【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的 I、A1、A2。】
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
我们常常觉得时间不够用，我们每天都在追时间，追着追着就迷失了方向，常常祷告希望上帝可以多给我们一些时间可以做更多的事情，这个祷告很多人做，只是没有一个人如愿。我们常常因为忙错过了和家人欢聚的时光，我们常常因为忙舍弃了和朋友相聚的美好时刻，更不用说给自己一点小酌的时间，我们甚至忙到需要减少睡眠的时间。人生有限，事情却永远也干不完，所以我们应该怎么才能消除时间的浪费呢？一般来说，我们会认为工作的时候是在利用时间，不是浪费时间，而总是认为休息休闲睡觉是浪费时间。但是如果没有这些休息休闲的时间，我们的工作效率是低下的，我们的生活是无趣的，所以我们可以通过以下步骤来消除时间的浪费：
1.我们要明白现在是用于干什么的时间。
2.赋予那些时间特殊的意义。
【A1：描述自己的相关经验】
【经历】最近我的工作排的特别满，除了工作还有很多需要学习的部分，所以最近总是感觉精力不足，有时甚至工作到很晚。孩子需要陪伴时我对他说，对不起，妈妈有好多工作没有做完，孩子听到这些看到我在忙也就自己独自去玩，甚至连睡前故事也取消了。今天看到这个拆段感触特别大，世上事哪有哪一天可以做完的，永远有做不完的事情，可是身体是自己的，身体是有限的，身体需要休息，孩子需要陪伴，如果因为做不完的工作而忽略了这些，我进入的是一个什么样的生命轨迹？可悲可叹！
【反思】我生命中重要的人和事是什么，在这些重要的时刻我应该做什么？我应该赋予休息和陪伴家人一个特殊的意义，那不是浪费时间。
【A2：我的应用（目标与行动）】
【目标】坚持早起跑步，每天下班回家后到10：00之间是陪伴孩子的时间，10：00准时睡觉，每个星期和家人团聚一次，每个月出去旅行一次。
【行动】明确上班的时候是处理工作的时候，下班是休息的时候，确定每个时间的内容。如果工作没有做完也不能占用休息的时间，因为休息是为了更好的工作，现在就该停下来睡觉了。
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