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每日效能学习
不要高估一年的变化,也不要低估五年的变化。如果你能够每一天、每一月、每一年都能够保持着一份觉察和反思,我相信,你的每一天,都是充实和鲜活的,人生的路越走越宽。
每日小确幸
顺利完成日历事件
每日番茄土豆炖青蛙
完成2个青蛙,3个番茄,整理9个土豆
每日阅读学习
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阅读
高效率慢生活No.54(11月27日)
- 英语
未完成
每日健康饮食锻炼
- 运动健身
13000早起keep跑步2公里 - 营养饮食
9分 - 睡眠冥想
深睡1:15
每日反思检视随笔
- 自律等于自由,自律就是能够控制自己做应该做的事情
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