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友吃|今日大雪,滋补养生正当时

友吃|今日大雪,滋补养生正当时

作者: 友吃 | 来源:发表于2021-12-07 12:15 被阅读0次

今日大雪 ☃

❄️ 大雪是“进补”的好时节,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象改善 。此时饮食宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,如羊肉、牛肉、腰果、芡实、山药等温补益肾食物。(友吃)

内容来源|友吃健康

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