今日大雪 ☃
❄️ 大雪是“进补”的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象改善 。此时饮食宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，如羊肉、牛肉、腰果、芡实、山药等温补益肾食物。（友吃）
内容来源|友吃健康
本文标题：友吃|今日大雪，滋补养生正当时
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