自尊 - 草稿

最后一节课了，也是最后一个主题，本想应该对我最有意义的一个，但看完其实感受平平，没有看那个婴儿走路时带给我的满满感动的，最后那个匿名人生很有意思，有点公正课中未知的面纱那种感觉。

首先，如何提升自尊。

1.正直是指大事小情，言行一致，My words matter，my matter。

2.有目标，自我协调的目标，努力追求，有目标，有使命的生活。

3.担起责任，记住，没人能够帮你，只有靠你自己创造生活。

4.自我接纳每天都允许自己有人的天性

5.要有主见，该说不的时候说不，该说是的时候说是，支持我们信仰的东西。

操作性也非常的高，而我一直期望自己成为的那种靠谱的人，其实也不外乎做到其中几样而已，每天都有一些进步，之后写下来，看到自己为成为自己想要的样子所做的每一次努力本身就是我心中对于幸福的定义。

还有爱情的最后一点没有总结，四个象限，和《精进》中半衰期，收益值一样，主动被动和建设性，破坏性的，你的反应值得商榷，当朋友或者同事告诉你一件事情的时候，一定要给予回应，就算不感兴趣也是一样，在熟悉的人也经不起一次次的被动迫害，希望自己时刻谨记，任何人说的每一句话都是有目的的，就算只是想和你聊聊天也是这种目的，明白话语之后的逻辑。

回到自尊，常见的自尊有三种人依赖型，独立型和无条件型的自尊！

1.依赖性自尊的能力感是由他人的想法决定，价值感来源于比较，我一直寻求的那种靠谱，也是让别人认为我是一个靠谱的人，而非我的本身，并且活在别人眼里的人生赢家，也只是别人眼里的，这种由他人想法决定的自尊很不稳定，因为人性是善变的嘛，罗辑作为面壁人和执剑者就是真实的写照。价值感来源与比较，上次还聊到，我的幸福程度是比较产生的，主要体现在收入和资产上，和老家的朋友一比，我很幸福，和现在的同事一比，我很不幸，但后来我又反思了一下，我说过，但我没有比较过，我一直也是这种无所谓的态度，也接触不到，除核心圈的两三个人之外，似乎大部分都是一个名字，这个名字除符号意义之外，对我没有其他任何意义，我平时接触的都是柏拉图，老子，钱钟书，胡雪峰这样的人，和他们比较，我感觉到差距，但不会产生挫败感，而是给了我一个方向！我们的社会性决定着们每个人都有依赖型自尊，但是如果你的的幸福是由比较产生的，只能说你太不幸了。最后军哥那次伤了自尊之后，我想了很多次我如此愤怒的原因，之后得出自尊受到伤害占的比例相当的小，移情占了一大部分！

2.独立型自尊

只能说从去年9月份开始，不知道原因，变化很大，心态也是，主要把学习的知识作用于现实，发现sb变多了，也是我的一些独立型自尊开始觉醒的时候，我也想过为什么我这段时间状态这么好，两个原因，一个和幸福课有关，一些理论作用于现实以后，有其效果，第二个主要是我每天能和自己的比较获得进步，而且能看到这种进步，收获巨大的满足感，用自己的标准和自己比较，多少人还在纠结。

3.无条件的自尊，没意义吧，对于小屁民来说能够感受到第二种就好，这个有了就是圣人，隐士了，勘破名利，超然了，外界发生什么与我无关，别有那种经历，你得经历多少挫折，吃多少苦啊！

Tal:我不是一出生就这样的(每天进步一点，时间会证明一切的)