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《做自己的心理医生》读书笔记

《做自己的心理医生》读书笔记

作者: 梓清林兮 | 来源:发表于2023-07-20 20:27 被阅读0次

    花了几天时间终于把书看完了,给我的第一感觉就是这本书内容质量超赞,是我想要的,每一篇文章都能戳中我的内心。

    此时此刻我在努力的回忆,让我印象最深的有几点:

    1.正确认识自我,做最好的自己。

    如果一个人不能清楚的了解自己,便不知道人生的方向该往哪走,该怎样走。

    无论我们选择什么样的人生,拥有一个平和的

    心态尤为重要,不抱怨,不苛求,不强求,做情绪的主人,而非成为情绪的奴隶,

    你比想象中要更强大,在万事万物面前,保持一份不卑不亢的心态,正确认识自我,才能超越昨天,超越过去,成为最好的自己。

    2.我们要时刻保持空杯心态。

    在这个欲望泛滥的社会,一定要做的是拥有空杯心态,适时的放松心情,倒掉杯中的东西,

    放空自己,我们才能轻装上阵,才能更好的吸收真正能够帮助我们的能量,不断的持续下去,人生将会拥有不一样的精彩。

    我们要定期“倒空”手里的杯子,节奏慢下来,心态静下来,压力放下来,你才能感受生命的惬意与美好。

    3.别让“映射"操控你的人生。

    别活在别人的语言里,只有自己才能定义自己的人生,别人说你聪明,你就聪明,别人说你蠢笨,你就蠢笨。你不清楚到底自己是聪明还是蠢笨。

    不过我想说的是,无论别人怎样评论你,你就是你。

    不被他人定义的人生,才是真正的人生。我们不仅手里有支笔,心里更应该装杆秤。

    4.你若不勇敢,没人替你坚强。

    人生的每一天都应该是崭新的一天,生命的意义就在于日日更新。

    哲人说:“要做进取者,永远站在队伍的前列。“人生就是一场竞技比赛,要想不断进取,就必须学会尝试。勇敢的尝试,就是成功的开始。

    勇敢是成功的助推器,如果你有足够多的勇气,无非就像是拥有了尚方宝剑一般,所有的苦难,挫折,阻扰都会为你开路。

    这个世界永远遵循优胜劣汰,如果你不勇敢,没人替你坚强,父母不会是你永远的避风港,自己才是,所以请学会在勇敢中生活,在坚强中度日。

    5.要秉持本性,活出自己的本色。

    生而为人,我们每个人都是独一无二的限量版,坚定自己的信念,拥抱自己的本色,才是一个人活在世间的底色。

    没有任何一个人能够替代我们的思想和行为,

    更没有可以独揽我们的生活。我的人生我做主,是每个人的人生哲学。

    一个人越是讨好别人,越是得不到尊重,而且也更容易失去真我,失去自我。

    不管在任何时候,只有守住自我,守住本性,才能活得精彩,活得自在,才能保持自己独特的个人魅力。

    最后希望,我们每一个人都能活出自我,发现美好,邂遁美好,珍惜美好。

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