美文网首页
《做自己的心理医生》读书笔记

《做自己的心理医生》读书笔记

作者: 梓清林兮 | 来源:发表于2023-07-20 20:27 被阅读0次

花了几天时间终于把书看完了,给我的第一感觉就是这本书内容质量超赞,是我想要的,每一篇文章都能戳中我的内心。

此时此刻我在努力的回忆,让我印象最深的有几点:

1.正确认识自我,做最好的自己。

如果一个人不能清楚的了解自己,便不知道人生的方向该往哪走,该怎样走。

无论我们选择什么样的人生,拥有一个平和的

心态尤为重要,不抱怨,不苛求,不强求,做情绪的主人,而非成为情绪的奴隶,

你比想象中要更强大,在万事万物面前,保持一份不卑不亢的心态,正确认识自我,才能超越昨天,超越过去,成为最好的自己。

2.我们要时刻保持空杯心态。

在这个欲望泛滥的社会,一定要做的是拥有空杯心态,适时的放松心情,倒掉杯中的东西,

放空自己,我们才能轻装上阵,才能更好的吸收真正能够帮助我们的能量,不断的持续下去,人生将会拥有不一样的精彩。

我们要定期“倒空”手里的杯子,节奏慢下来,心态静下来,压力放下来,你才能感受生命的惬意与美好。

3.别让“映射"操控你的人生。

别活在别人的语言里,只有自己才能定义自己的人生,别人说你聪明,你就聪明,别人说你蠢笨,你就蠢笨。你不清楚到底自己是聪明还是蠢笨。

不过我想说的是,无论别人怎样评论你,你就是你。

不被他人定义的人生,才是真正的人生。我们不仅手里有支笔,心里更应该装杆秤。

4.你若不勇敢,没人替你坚强。

人生的每一天都应该是崭新的一天,生命的意义就在于日日更新。

哲人说:“要做进取者,永远站在队伍的前列。“人生就是一场竞技比赛,要想不断进取,就必须学会尝试。勇敢的尝试,就是成功的开始。

勇敢是成功的助推器,如果你有足够多的勇气,无非就像是拥有了尚方宝剑一般,所有的苦难,挫折,阻扰都会为你开路。

这个世界永远遵循优胜劣汰,如果你不勇敢,没人替你坚强,父母不会是你永远的避风港,自己才是,所以请学会在勇敢中生活,在坚强中度日。

5.要秉持本性,活出自己的本色。

生而为人,我们每个人都是独一无二的限量版,坚定自己的信念,拥抱自己的本色,才是一个人活在世间的底色。

没有任何一个人能够替代我们的思想和行为,

更没有可以独揽我们的生活。我的人生我做主,是每个人的人生哲学。

一个人越是讨好别人,越是得不到尊重,而且也更容易失去真我,失去自我。

不管在任何时候,只有守住自我,守住本性,才能活得精彩,活得自在,才能保持自己独特的个人魅力。

最后希望,我们每一个人都能活出自我,发现美好,邂遁美好,珍惜美好。

相关文章

  • 《做自己的心理医生》读书笔记

    “心理学家指出,其实我们每个人的心中都有一些长期存在的、随时可供读取的观点、信仰以及对世界的认知,在短时间可以通过...

  • 《做自己的心理医生》——读书笔记(1)

    1.换句话说,很多事情对你的影响力其实并没有那么大,更没有你想象的那么严重,而是你自己给自己施加的压力过大才导致了...

  • 《做自己的心理医生》

    NLP简快心理疗法简介 不久前跟朋友唠嗑,期间时有对生活状态的抱怨,说是否需要找找心理医生?之类的,便被安利了NL...

  • 做自己的心理医生

    自从我读了一些心理学的书之后,发现每一个人都有不同程度的心理问题。或大或小,或轻或重。回想一下,你是不是在...

  • 做自己的心理医生

    01 人最了解的是自己,但最不了解的,也是自己! 我们每个人都是这个世界上独立的个...

  • 做自己的心理医生

    非常感谢生活,总是让我在迷茫、沮丧的时候看到黑暗里投射进来的一束光。让我又找到了面对困难的勇气,继续前行。 之前因...

  • 做自己的心理医生

    这本《心理医生》是10多年前入手的一本书,年前整理书架,它居然还卧在我的书堆了。 整理书籍那天,我把我们一家四口的...

  • 做自己的心理医生!

    看到这样的一个故事,一个朋友是医生,一次癌症手术,打开后发现切不了,只好在缝上,然后去和病人解释情况,病人农村来的...

  • 做自己的心理医生

    随着生活节奏的不断加快,人的心理压力会越来越大。特别是激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑,无时无刻不在扰动着人们的...

  • 做自己的心理医生

    良好的健康状况,和由之而来的愉快情绪,是幸福的最好资本。----斯宾塞(1820-1903) 做自己的心理医生,让...

网友评论

      本文标题:《做自己的心理医生》读书笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ewpzudtx.html