释放压抑
文/娜姐
感谢上天眷顾，在有生之年，可以如此荣幸，在自己依旧年轻的时候，找到天赋和使命所在的职业----情绪管理咨询师。
是的，为了这个方向，我寻寻觅觅13年。这一路，不停的寻求内在突破，一直在寻找一个方向，寻求一个可以真正内在轻松、丰盈而自信的自己，不为未来焦虑，不为过去懊悔，只体会当下的幸福状态。
13年来，我经验着迷茫、敏感和委屈；
经历着因领导看不见我的优势而苦恼、愤怒、不满；
经历着好朋友的指责、背叛和孤立；
经历着面对生死的恐惧、害怕和不安；
经历着情感危机带给我的自责、懊悔和悲伤；
经历着每一种负面情绪给我的包裹和勒索。
很庆幸，我在每一种感受体验中成长，在每一个阶段向光生长。
很多人因为害怕失败而裹足不前，但我是那个即使困难重重却依然迎难而上的人；
很多人讨厌挫折的降临，用抱怨和委屈来逃避问题，但我学会面对和解决，并感恩所有的发生；
很多人看见梦想在前方，却依旧不愿付出一点点行动，停留在自我设限中久久不能自拔，但我知道突破成长是唯一的方向。
2016年初，在人生的小挫折中，我和心理学相遇，从那一刻开始，我对这个行业着迷，完成一次心理咨询体验后，开始着迷心理咨询，因为那次体验让我知道原来一个人放下内心的执念后，内在状态如此轻松。
随后的2年，在不断学习，升级打怪中，不断觉察自己内在的问题，呈现和暴露，并最终解决每一个被我觉察到的小问题。这个旅程，走过很多弯路，体验过很多方式，经历过很多无助，发现问题但最终无解。直到2018年9月我开始研究情绪管理这个领域时，才发现原来我曾执迷追求的内在幸福都在情绪密码中。
家庭幸福 藏在情绪管理中；
身体健康 藏在情绪管理中；
职场人际 藏在情绪管理中；
亲子关系 藏在情绪管理中；
人生成就 藏在情绪管理中；
似乎情绪管理成为你幸福的唯一路径。是的，有研究显示，一个人的成功，20%靠智商，而剩下的80%靠情商。你的幸福、成功在很大程度上与你掌握自己和他人情绪并运用社交技巧的情绪管理能力息息相关。
很多不如意的事情如疾病、酗酒、吸毒、犯罪、摩擦、冲突、家庭不和谐、职场不顺利等等都与情绪管理有关。再直白点讲：一个人遇到的几乎所有问都与情绪管理不当有关。
当我领悟到情绪管理真正的魅力时，并且在学习的过程中清理和释放自己内在诸多情绪障碍和情绪创伤、压抑情绪时，内在的轻盈和舒适离我越来越近。那一种感受是即使别人再大的情绪，你也不会卷入其中，那种感受是再大的压力，也能从容面对，那种感受是内在的自信，带你坦然面对所有的发生。这一切我都做到了，并且感受到越来越强烈的幸福力。
最好的成长是帮助别人成长。
2018年9月我开始带领小伙伴一起探寻自己的情绪内在模式，被遗忘的情绪创伤，还有曾经的负面情绪记忆。
每一次结束咨询，收到能量满满的反馈，看到大家的改变和成长，我内心的驱动力被一次次激活，我知道这件事，将是我余生的使命所在，因为情绪管理带给你的是内在久违的幸福力，是你从容面对一切发生的勇气。
学员反馈
感恩所有遇见的人、事、物，感恩所有的发生，感恩所有的经历，感恩所有的体验，让我在成为理想中的自己这条路上越走越近。
接下来我愿带你一起成为你理想中的自己
不是有口袋多少钱，不是住什么样的豪宅，不是有什么体面的座驾，
而是内心成为你自己，活出你自己：勇敢、自信、爱自己。
带你寻找内在幸福力
【文末彩蛋】
我是娜姐，连续5个月帮助300+位小伙伴解决负面情绪困扰问题的情绪管理咨询师，通过3-8周的一对一咨询帮助你实现个人关系、亲子关系、亲密关系、人际关系的平衡，达到自信、从容、平和的情绪模式。
重庆广播电台经济频道栏目嘉宾
重庆电视台科教频道栏目嘉宾
重庆报业集团“关爱千万女性幸福+”项目核心讲师团成员
现在档期安排很满，但如果大家对自己的情绪管理提升有兴趣，我很乐意花时间帮各位理一理，免费为你一对一通话咨询。由于时间有限，仅限每天的前3位朋友，感兴趣的可以加我微信（naxianiu0315)
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