打破自我设限，颠覆自我成长之旅

打破自我设限，颠覆自我成长之旅

文/娜小妞

昨天是加入日更营后输出的第一篇文章。标题就是《日更365，我还没准备好》

文章中我用自己的情绪带入了很多小伙伴们遇到自己不想做，不擅长，不喜欢做的事情时，100%会出现的情绪：害怕，纠结和在意他人的看法。

其实在这个情绪出现的背后，是我们的另一个负面情绪在掌舵：自我设限。

99%的人失败，原因就是自我设限。

因为我们在用负向标签不断的进行自我暗示，不断的强化自己的思维意识。

不如我们看看你是不是常常自我设限。

1、我年纪太小，又没有工作经验，没有一家公司会想雇佣我。

2、我年纪太大，已经没有机会再尝试新恋情了。

3、我钱太多了，想来找我合作或交朋友的人可能都是为了我的钱。

4、我没办法进入那家公司，因为我学历太低了。

5、我太穷了，没有人瞧得起我，也没有人喜欢跟我交朋友。

6、我太胖了，此生终将与爱情五元，因为没有人会喜欢一个胖子。

7、我太瘦了，手无缚鸡之力，进入那个团体一定会被欺负。

8、我不够聪明，反应也太慢，别人一定会瞧不起我并取笑我。

9、我的经验不够，一定没办法圣人那个重大责任。

10、我的经验太丰富了，在专业领域里，没有我解决不了的问题，因此，我根本不需要倾听别人的建议。

11、我不够好也不够美，上司根本不会注意我的表现。

12、我既内向又不善于交际，所以朋友很少，算了吧。与其交一些酒肉朋友，不如不要交朋友。

13、因为我遗传父母的肥胖体制，这辈子注定不能瘦下来了。

14、我的命不好，这种好事怎么可能发生在我身上？

15、什么？叫我学***技能！我都六十几岁了，怎么可能学得会呢？

如果你也常常使这样的思维方式，就表示你是一个：自我设限的人。

自我设限的朋友，常常会产生：“因为我... 所以不能..."的想法。之所以会有这样的想法，是因为缺乏自信或者对自己有较低的自我评价，这使我们在很多事情上不敢突破，始终在原地踏步，无法前进。

自我设限的朋友看不到自己拥有的无限潜能，误认为自己既渺小又无力，并因此一再错过发挥自我潜能的好时间。

第二个原因呢，是”对于生存的恐惧“，多数人在接触陌生人或者陌生环境的时候，都回不自觉地产生自我保护的心态，是因为人类大脑里有一个称为”爬虫类脑“的区域，像一位贴心的小天使，在危机出现时回提醒我们，”别做这件事情，以免陷入危险之中；离那些地方远一点，那里可能不安全...等等”

当我们的这种自我保护机制过度活跃时，便回在每个想要做出突破或创新举动的时候，因为恐惧而止步不前。

其实，我们每个人的脑中都或多或少有着自我设限的印记。自我设限并不可怕，可怕的是被它牵着鼻子走。

和自我设限做朋友

1、我们应先找出自己的“自我设限”，学会和它和睦相处，善用它的提醒功能，夺回人生的发球权，而不是让它成为自我成长的障碍与限制。

2、用信念激活你的潜能。世界最顶尖的NLP 教练东尼·罗宾斯解释说:“我们每个人都有潜能，但并不是每个人都清楚自己的能力何在，虽然我们的潜能一直都存在，但必须要通过行动来发现它。”比如喜欢唱歌却无法确定自己歌艺好坏的人，通过参加一些表演或者歌唱比赛来验证自己的歌唱实力。当他这么做之后，便回借由比赛结果来判断自己唱歌技巧的优劣，进而产生一种信念，这种信念便是开发潜能的一种方式。

    信念衍生出行动，加入你相信自己想做的事情将会成功，那么你就会付诸行动，进而将潜能激发出来。

无论如何，你的信念决定了你能激发出多少潜能。当你得以发挥潜能，便会产生行动；当你行动的时候，举手投足间便会自然而然地散发出自信的光彩。

作为成长道路上第一个绊脚石：“自我设限”，愿它可以远离你，提醒你，带你去自己理想的生活和工作状态去。

我是娜小妞，一名情绪管理咨询师，专注通过3-8周的负面情绪管理，帮你摆脱情绪困扰，实现自信、从容、平和的理想情绪状态，达到亲子、家庭、婚姻、情感关系的理想模样。