成功的公式异常简单：思索让你高兴的想法、做出让你高兴的选择、采取让你高兴的行动。然后将一切放手交给生活，相信它会带给你成长与快乐所需的一切。
在本书中，露易丝·海向读者揭示的最有效的改变自身精神生活的方式便是“自我肯定法”（affirmation）——通过默念或诵读适用于各类情况的诸条自我肯定语，潜移默化地改变自己的精神状态，继而增进人与“宇宙间那一伟大力量”的互动，诚“凡人心有所思，它必助其实现”，“期之佳美，其赐也丰”。最终达到作者心中的人生目标：生活质量的最优化，人生快乐的最大化。
露易丝精神旅程上其他重要的、反复出现的主旨：
简单——聚焦于小而简单、易于施行的步骤，不要把事情复杂化；
乐观——将注意力和能量聚焦于解决问题而非问题本身；
耐心——自觉充分地品味过程的每一个瞬间而不要急于求成；
信任——在每一段经历中看到命运的安排与成长的机遇，学会相信生活；
成长——将人生看作将经历转化为改变与自我实现催化剂的课堂；
服务——更关注于如何最好地鼓励帮助那些需要帮助的人，而非迷失于实现个人价值、追求个人成功之中；
行动——下定决心沿着生活为我们开启的道路走下去；
信念——勇于冒险，即使结果难料，也要勇往直前；
磁性——发展并利用通过调整并保持正确心态来吸引自己所需事物到来的能力。
我们人类是强大的、充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来。
这句话蕴含着一大核心思想：在我们最积极、最纯粹的精神状态下，我们拥有为自己创造最美好生活的能力。
通过阐述心灵与肢体间的内在关联，她使别人也能获得她通过亲身经历得到的发现：我们的思想的确对治愈身体发挥着不可或缺的作用。露易丝在那些通过这种方法治愈了自己的疾病，也重建了自己人生的男男女女们灿烂的笑脸上，不断地收获着确凿的实证。
我们如何对待这个世界很大程度上决定了这个世界如何对待我们。
通过精神、信念的力量可以治愈疾病，甚至可以治愈癌症，估计让人很难相信。
但是，很多患有绝症的人，在得知自己病情后，很快就崩溃了，最终在很短的时间就过世了，这些人很多就是被自己的病情吓死的，他会想像出自己疾病的各种各样的恐怖情形，终日惶恐不安，想的都是悲催的画面，能不加重病情，最后导致加快死亡的速度吗？
从反面来讲，精神的力量是很强的。那么，问题来了，难道精神力量只在负面起作用，而不在正面起积极作用吗？因此，从这一点来说，我相信精神的巨大力量，我只有一个问题：就是精神的力量到底可以有多强大？比如在面临灾难时，人们突然表现出来的超能力，完全就是精神力量的展现。而从科学角度来看，这些超能力表现都是违背常理的。
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