PART 5 培养心理健康的孩子
亲子关系决定心理健康
心理健康的最重要指标之一，是亲子之间的紧密关系。
亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。所谓给予和接受，是指父母与孩子对彼此的影响。
互动及来回交流
最快乐的家长是心态开放的，他们愿意从孩子身上学习，借由接纳孩子的观点来扩充自己的观点。孩子本人及观点获得尊重时，他也自然会学会尊重别人。
观察孩子，倾听孩子，以了解他的心声，也让孩子对你产生影响，这很重要。事实上，这对成人关系也很重要。
在这种交流中，不是其中一方只负责传授及给予，另一方只负责接受及吸收。不是只有一方影响另一方，而是双方都会影响彼此。令人满意的关系就是这样发展出来的。
相互影响是所有人际关系的关键——对亲子关系来说也是如此。
当我们没有影响力时，感觉最为失落，也对人际关系最不满意。这个时候，无论我们说什么或做什么，都没有人或组织理会我们，我们开始感到绝望、孤立或叛逆。
如何开始交流
早期交流的一个方法是一起呼吸。呼吸的同步是培养亲子关系的关键。
另一种与小婴儿互动的方式是玩互看游戏：两人先看着彼此，接着看往别处，双方轮流启动这个游戏。这种游戏之所以独特，是因为这是你们一起发明的游戏。
交流恐惧症
如果你觉得你有交流恐惧症，请不要自责或感到羞愧。
你可以开始倾听，开始从孩子和你自己的角度看世界，允许孩子与你不同，让孩子对你产生影响。即使孩子已经成年，当他发现父母能够平等地看待他，理解他的行为与话语时，他也会觉得意义重大。
你不必时时刻刻与孩子面对面互动。但研究显示，你和孩子在一起时，若是忽视孩子对关注的请求，孩子会很失落。
网友评论