192G147号沈家芬8/4-15/4周检视

2018-04-11 23:15 · 字数 914 · 阅读 2 ·  让生命灿烂如花

没有反思的人生不值得过！     

我的三个标签：1、28年妇产科临床医生2、维迈超市便利店店长3、易效能学习者与践行者。             

90天的目标：1、养成早睡早起（晚10早6）2、养成素食及每周锻炼3-5次，减重5公斤。3、销售业绩翻倍（5万）4、每天断网陪家人1-2小时。                                 

一、学习                             

本周听叶曼讲巜道德经》，道可道非常道，名可名不可名。道是很广的，如果可以说出来的也不叫道了。真正赞叹古人的智慧。下周继续听。                         

  二、效能                             

这周因为工作原因未能参加了G192期的班会，但参加了12组的组会，还参加了炫腹团的每天的运动任务并打卡。这周体重下降明显，下降1公斤，这周开始记录运动和饮食及饮水时间，每天关注体重变化，严格按照慧大大的要求，达成21天减重1.5公斤的目标。早睡5/7，早起7/7。             

三、事业                               

4/9-10/4参加了维迈超市EDDS系统组织的两天一夜的培训，在美丽的杭州白龙潭景区进行。再一次给自己充电，深深体会到产品的品质的优秀和系统的优秀，指导我下一步的做法。我是EDDS系统的一名战士，我们做事是认真的。知行合一我们一家人 ，不忘初心我们一条心，专注前行我们一起拼，方得始终我们一定赢！立即付注于每一天的行动。回来一定要加入知行合一二群。

192G147号沈家芬8/4-15/4周检视

    四、家庭                               

每晚断网陪家人1-2小时，这周晚上泡脚2次，为家人做早餐3次。看望父母1次，帮父亲配药1次。陪老公四明山之游。                       

五、健康                               

坚持早睡早起，诵经，饮食上继续清调养计划。这周体重下降明显，最低降至119.9斤，第一次突破60公斤大关，一定要减脂减重，下周目标体重59.5公斤。

六、社交                               

因我的邀请带着三位朋友去四明山区游玩，感谢梁弄的东道主的热情款待，烧了一桌好菜招待，更是做起了导游。摘樱桃，割野芹菜，麻叶，参观了红色革命之区-横坎村，回来还带了笋干和鲜笋与好朋友一起分享，哈哈，开心的一天。

192G147号沈家芬8/4-15/4周检视

七、财富                             

收支平衡。                       

八、小确幸

生活与工作两不误，在游玩的过程中，向朋友说起了大水机，水是生命的源泉，让朋友有这个健康意识。记住每天做利他之事，做行善积德的事。与家庭成员走心，与朋友走心，每天快快乐乐，幸福满满。

下周工作/生活                       

注意一定要早睡，关注均衡营养，继续清调养计划，减脂降体重，听书，阅读，冥想，工作上每天跟进联系5位客户。晨间日记，吃素，诵经，多多使用清单系统和日历系统，下送出我们的健康环保超市产品，同时为1-3户家人制定理财保障计划，十分付出，十分努力，一分收获！感谢勤奋的自己，加油，正能量满满！