易效能天使6班3.0-43号沈家芬第一周检视

易效能天使6班3.0版43号沈家芬第一周检视

    5组的伙伴们大家早上好！我是43号沈家芬，来自宁波，是2.0学员。我的三个标签：1、妇产科医生，2、保险营销员3、维迈超市生活馆馆长。由于我身兼数职，再加上要值夜班，所以以前的生活很不规律，随着年龄的增长，身体的亚健康状态让我深深体会到时间管理的重要性。在去年的夏天遇到马央军老师，聊到了叶老师的时间管理课程，后来通过听叶老师的时间管理100讲，并且分享给了周边的朋友，参加了易效能天使6班2.0，体会到了团队的力量，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远。特别是你坚持不了的时候，死党，组长，班长就会出来帮助你，让我克服了许多困难。真的非常感谢叶老师，感谢汤班主任，为我们搭建了这么好的一个平台。

      己经在即将结束的2.0班100天里收获到的是早起和运动的习惯的养成，早起必须得早睡，现在晚上最迟不超过11点。每天列三只青蛙，做重要而不紧急的事，明显收获到了办事效率的提高和精神状态的好转，每天感觉正能量满满。为了让自己能遇见更好的自己，所以坚持参加了3.0班级的学习。

      存在的问题：因为工作上赶时间，所以还是有一种被琐事绑驾的感觉，静下来仔细阅读不够，还是每天要反思一下自己该怎么做好。

      对自己在3.0班期望和目标：每天5:30起床6:30前完成运动打卡；爱上跑步，先拿下5公里的慢跑，减体重5公斤；坚持每天阅读，已经参加了朝夕爱读书300天的学习，提高自身的写作能力。

    持续做好一件事，简单的事情重复做，养成好习惯，这样可以省好多时间！时间管理就是精力管理，感恩遇见易效能，感恩遇见每一位伙伴！100天一辈子，我们一起加油！为遇见一个更好的自己加油！

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