昨天想应景跑个520，没想到跑成了502，难怪侄女说我跑的不对，跑出个胶水来。
昨晚追剧到了十一点多，以我的自律性，是不应该出现这种情况的。但恰恰只剩了这么一二集，不看实在觉得心痒痒，看吧就要晚睡，晚睡可能造成晚起、跑步了步，甚至影响工作状态。
可一旦有了这种想法，就挥之不去了。
索性看吧，放纵只此一次，今生与你结缘，哈哈。
看完到了十一点多，睡下就十一点半以后了。
对了，这是一部网剧，马伯庸同名小说改编的《古董局中局》。
早晨真不想起，窗户亮了，但睡意还在。
酝酿了几分钟，斗争了几分钟。
算了，睡也睡不踏实了，起吧。
晕晕乎乎起来，喝了半杯温开水，开始洗漱。
穿上跑步装备，护膝替代了髌骨带，天气凉爽，吸汗带也省了，腰包耳机手机，齐了。
例行热身10分钟，开始汇入锻炼的人流中。
一样的路线，一样的心情，一样的配速和心率，一样的勇往直前。
被一个个跑者超越，甚至几岁的孩子都比我跑得快，轻松跑的路上，除了毅力和坚持，还要做好心理建设，不然你可能不由自主就加快了你的脚步。
看着身边大步行走的老人，大步流星的跑者，一路欢笑的儿童，你会由衷赞美这美好的生活。
看着一个个健硕的、匀称的、散发青春气息的美好肉体，你会感慨万千，活时尽兴，去无所羁，是我们的梦想，更是我们的现实活法。
五公里用时39分钟，心率保持在136左右，做完拉伸，全身舒爽。
每天的运动，每天的呼吸吐纳之间，我看到了情怀，看到了美好，也看到了希望。
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