带着期待，带着急速的心跳.我迎来了一尘老师准点的线上公益课，经过一个半小时的学习，我有如下感悟，分享给大家，也是对我生命成长的一个记录。
首先印象最为深刻的是“伪装的坚强”实际上我就是那个壳一样的存在，以前也知道自己内心的脆弱，可是也只是在无人的夜里一个人悄悄哭泣，在人前却一直不愿去承认这一点，今天能说出来，分享给大家，也是一种敢于面对自己内心的一个改变。
然后印象最深刻的则是“能量的提升不是去抓取，而是去释放”，其中讲到了关于运动的话题，我自己从小就是一个体育爱好者，我感同身受了十多年，初中时期的我或许是因为体质好，在偶然的机会站在了一百米的起跑线上，当第一个冲突终点线的我，也是第一次领域到了被赞美的喜悦，这一发不可收拾，从初中到大学毕业，跟跑道就结下了不解之缘，听了老师的分享，让我真正体悟到为什么我人生最美好的回忆中，学生时代的运动场景是最重要的部分，因为运动强健了体魄，愉悦了心情，增强了新陈代谢，能量得到了提升，更是结识了志同道合的终身朋友。我们的血液也如同我们的能量一样，人人都知道，在健康指数正常的情况下，去献献血吧，让新生的血液在我们身体里舒畅地流动，也让我们的血液献给需要它的人群。
能量它不是载体，而是一个管道，今天我把所知道的，所领悟到的分享给大家，这也是一种能量的流动，我之所以在听了一尘老师的《慧眼看世界》《2018心时代》《做最好的自己》以后能产生如此强的共振，也确实是在我开始对我的人生做减法的时段，迷茫的我获得这一指明灯，感谢我的好友牛牛，感谢一尘老师的大智慧……
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