李娜7.0第五周周检视 0203

没有记录，就没有发生！

李娜7.0第五周周检视 0203

李娜的人生愿景

1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡

2.拥有亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.环球旅行

4.成为易效能空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简、精彩的生活方式）

5.身体健康活到90岁以上，70岁还能跑半马。

我的第7个90天目标

时间：20190105-0405

【健康】

早睡9:50早起5:00 周跑20公里 体重100斤  一个月一次半马跑步。

【学习成长】

1.参加整理类线下课程一次（春楠整理、收纳王子）

2.参加演讲课线下培训课程

3.每天阅读50分钟（2个番茄钟）一周一本经典书籍。并完成整理类书籍主题阅读完成一次

4.完成PPT所有作业（锦囊作业+脑洞作业）/完成制作整理沙龙PPT

5.听樊登读书会12本

6.参加迪拜商业效能课程✅

【家庭/夫妻/亲子/长辈】

女儿：每天阅读绘本6本 每天认字25分 钟 舞蹈15分钟 画画15分钟

儿子：每周阅读一本书 每周2次画画课

父母：每周两次电话

【事业/热情】

整理：【空间力/信息力打造】

1.打造心动整洁可以实现秒搬的新家/建立新建的实物字典

2.整理信息（照片/印象笔记/微信好友/微信收藏/讯飞/密码）

【奉献】易效能：

1.带领4.0天使班 ，人数不低于150人/两周内实现自动化打卡。

2.带领1.0亲子时间管理践行天使班 人数不低于100人

3.12场线下分享会或公开课。

4.影响100个人走入线下课（自己的学员40个）

【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天4棵树，一共360棵。每月24张番茄工作表，2张a4纸工作表。

【休闲】

国内陪儿子旅行一次/迪拜旅行一次

【人际关系】

与高能量的朋友见面，不少于4次。

组织一次线下整理沙龙分享会。

B、2019年1月月度目标

【2019年1月日历事件】

1月6日-16日 迪拜商业效能✅

1月20日-27日  陪雷启鸣北京之旅✅

【1月份月度要事】

1.寒假亲子时间管理线下班推进✅

2阶践行精品作业反馈跟进/2阶践行衣物整理和物品整理锦囊设计✅

3.0践行毕业典礼和4.0新班委、新学员招募✅

4.以理想的价格卖出杭州房子

【1月份八大关注】

1.【健康】

早5:00  晚 10:00  体重102斤 运动80公里

2.【学习】

阅读纸质书4本  樊登读书会6本

听喜马拉雅整理类音频2个

3.【家庭/亲子践行】

陪儿子旅行7天 每天阅读1小时

在家时每天陪女儿阅读绘本6本、认字15分钟、舞蹈15分钟

4.【事业】

易效能：

线下公开课1次/线上分享会一次

天使班亲子线上训练营践行跟进/天使班3.0毕业典礼、发奖品/天使班4.0招募推进  自动打卡

完成PPT作业

整理：

主题阅读整理类书籍并输出思维导图

二阶践行教练锦囊设计

5.【效能】

30篇晨间日记，四个周检视，一个月度检视。20张番茄工作表。种60棵树。

6.【社交】

与闺蜜碰面/与学员沟通链接

本周周总结检视

【本周青蛙完成情况】

1.处理过年主持家庭聚会事宜✅

2.天使班第二次班会/打卡情况跟进✅

3.亲子天使班打卡情况跟进✅

4.阅读完成一本书【故事课二】✅

5.微信框架梳理并整理✅

6.月度总结✅

7.儿子假期作业跟进✅

8.陪伴女儿/回家/回娘家✅

【本周八大关注】

1.健康：本周开始恢复正常作息，基本上都是在十点半之前睡觉，早上5:30左右起床。本周跑步13公里。

2.个人学习成长：

阅读完成一本书【故事课二】

听樊登读书会2本。

喜马拉雅音频一个

3.事业

易效能：

1.亲子天使班班委沟通

2.天使班4.0班会

3.见习讲师线上课程

4.159班会/小组会

5.社交/朋友

与李老师碰面

与庭晓碰面

6.小确幸/美好时光

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回到永康老家，和家人一起好开心。

完成微信整理的框架梳理。

7.感恩

感恩家人们的照顾和关爱。

感恩朋友的支持。

感恩易效能团队对我们见习讲师团的引领。

【反思感悟】

对于如何过好一个有意思而有意义的新年，有了新的思考。并用简书进行了输出。

【下周青蛙】

1.回龙游过年

2.安排家族大聚会

3.完成一个半马

4.完成微信整理