最近由自己多年的一个身心能量状态，认识到一个原理：
当自己独处或者在比较和谐的氛围中，身心状态就平和，生命能量充裕，甚至散发出热情与灵性。当处于公司、公共场合，遇到打架、利益纷争的时候，自己不自觉的紧张、被牵引，会有无能为力感，然后就有被掏空的疲惫感。
最近几个月接触了正念修炼，根本主张就是有意识的、不加评判的自我觉察。自己修炼了一段，尤其是练习了行禅，就是在走路的时候注意觉察自己的动作、念头，改变了过去紧张趋前的习惯，发觉走路变得从容了，身体不紧张了，也就不觉得累了。
进而引申到处在负面环境和事件中，多了自我觉察，被负面牵引的程度降低了，自身能量消耗少了，也就没有那么疲惫了。
前段看见一篇文章，说要有意识的建立自我保护性能量场，就是时刻用意念给自己身体周围构建一个防护能量圈。跟正念的觉察对照一下，其实两者道理相近。
再用世俗的话术阐述一下：之前的自己是无意识状态下的善良或者自然流露，当然就很容易被负面事件影响，甚至被坏人欺骗。现在有了自我保护意识(不是自我封闭和自私)，就大大不同了：善意要有适用条件，小人敬而远之。佛只度有缘人，何况我等小民乎？先修炼好自己，才能谈到惠及他人。
生命能量随想~4：建立自我觉察！
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