念转乾坤

第939日进六功

中午发生的事跟大家分享：太好了！中午在单位吃饭，接到德邦快递电话，说有快递，给放门口行吗？我说我还得30分钟到家,他等不了时间太长。

我问了多重，能搬动吗？

快递员：一个箱子能搬动。我说：那好，你给我放快递超市吧我一会回家就取。

快递员：说好的。

当我吃饭完回小区快递超市一看，哇这个大箱子，我试试这么重！这还是刚吃完饭呢，感恩好心人帮忙抬起放到小车上和小区快递超市接车用。发现光吃饭不长劲儿呢。

实话实说我有情绪上来了第一我给快递员打电话问问还在小区不，看看能不能帮忙送到家。结果还没打通拨分机号。二给老公打电话问买的啥？没接电话后来回信息说太沉你就别弄了等他回来再弄（我也是这么想的）最后决定把它运回家。决定干了走起，念转乾坤释放情绪收获了体验理解、精神财富。美好的感受感觉

太好了！方法总比问题多。

好处，得到了他人的帮助感恩。体会一下拉车的感受过程，不容易。让我更加珍惜现在的工作。干不了力气活。再次理解到快递员的辛苦，从情绪宣泄到体会不容易的理解。

想着这个箱子里装的满满的正能量和爱的财富连接，想着把它们都带回家！哇太开心了，瞬间就笑出声音来。我是一个幸福快乐精神富足有资源的人，有能力让爱流动的人。

今天是小雪节气:这风刮的呀这叫大，还好不是特别瘦没有随风起舞哈哈哈。

有氧运动快速骑车15分钟身体微微出汗，开始静止运动，做平甩功和八段锦。这一直都在坚持着，效果显著。

这是早起运动。

零碎时间，军姿30分钟，身体按摩，局部刻意练习，比如腰部力量、腿部的力量，写出计划小目标坚持一段时间看效果循序渐进。后续汇报一下锻炼效果

生命在于运动，找到适合自己运动方法让自己越来越健康提高免疫力。

      锻炼初见成效，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈，爱自己就来的实实在在的。

  亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第149天了，今天是周三了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满，越来越好。我们都好好的，您安心。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

今日晚餐