学会原谅自己

现在的生活节奏那么快，世界发展那么迅速，在努力生存和成长的过程中，难免会犯下一些错误，留下一些遗憾。当走过一段路程，回头再看的时候，总会有令我们懊悔或者遗憾的时刻，却不禁感叹，自己当初为何会如此。

经常听到有人说：如果当时我不那样做的话，或许我现在也就不会那么后悔；如果当时我能再坚持一下自己的梦想，或许现在的生活会是另一个模样；如果当时……

不论是青春时期没有结果的爱情，初入职场时的不堪和失意，又或者是与家人之间的纠纷，和珍视的朋友之间的不愉快，生活就是这样，错过了便不可能重来，发生了也便不可能抹去，有那么多美好的同时，也总会有着那么多的遗憾，没有“如果当时”，只有后知后觉。但也正是这样，才会有“花堪折时直须折”的感悟。

相比沉浸于对过去的悔恨中不能自拔，而影响现在的心情和状态，选择原谅和接受自己的过往和错误，铭记当初犯错的原因，作为未来的经验和教训，不再重蹈覆辙，才不负当初对美好生活充满憧憬和期待的自己。

在网络随便搜索一下“如何原谅自己”，就会发现很多人都有同样的经历。他们匿名地述说着自己不堪的过往，向一无所知的陌生人寻求着原谅自己的方法。但即使回答者说的再多，提问者也不一定就能这么简单就原谅了自己，放下了过去，倘若真能如此，那对他而言也就不算什么问题了。（别问我为什么会去搜索，谁还没有一些半夜睡不着躺在床上烙饼的时候，谁还没有一些矫情得发些不知所云的状态寻求安慰的时候。）

其实这世间的道理大家都懂，只是自己看不透，却又不愿意接受别人对自己的说教。任谁劝你千百遍，也只能在你心底种下一颗小小的种子，这颗种子是否能够发芽能够开枝散叶开花结果，就看自己愿不愿意给它阳光和雨露的滋润。所以往往只能靠自己去真正的感悟到去体会到才能真正的看开，然后才能放下。

借用一位网友的回答：在伤害形成后，最良性的互动就是施害者内疚——施害者补偿、求原谅——受害者原谅施害者——施害者原谅自己。内疚和自责是良性互动的基础。当我们内疚和自责的时候，我们已经甘愿把“原谅”的权力，交给了我们伤害的人。当我们说原谅自己的时候，我们怎么能如此傲慢地轻易要求收回这种权力呢？

大意就是说，受害者和施害者之间的比较好的发展结果是：施害者因为自己的错误给受害者造成了伤害，因此内疚、自责，希望能够通过补偿对方获得原谅。当受害者愿意原谅自己的时候，施害者的内疚还有自责才会好一点，不再那么沉重。

但是更多的人无法原谅自己，并不是因为给他人造成了多大的伤害，而往往是给自己的人生留下了缺憾，不完美甚至他们口中的“污点”，每当他们想起自己给自己造成的不完美，便会一次又一次陷入悔恨与自责中，无限循环，越来越不能原谅自己。

在这个时候，我们可以将自己分成两个人，把过去的自己，受到伤害的自己想象成你伤害过的受害者，而现在的你是伤害过去的你的施害者，当你这样想的时候，就已经表明了内心的内疚与自责；那么你接下来要做的，就应该是尽量的弥补受害者——过去的自己，然后去取得“自己”的原谅。只要你努力尽力将现在的自己活得更好，避免曾经同样的错误和缺憾，不惧未来，不念过去，把“过去的自己”藏在心里，那便是最好的补偿；然后把原谅自己的权利交给“自己”，你要相信，总有一天，你的补偿会得到对方——自己的原谅。

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