今天从苏宁广场吃完晚饭，回家正好八点钟赶上直播。崽崽在房间里上外教课，我在客厅听直播。
课程的逻辑是“为什么难专注”，到“不专注的原因”，到“专注怎么做到”，最后推广产品介绍（哈哈，一般直播的重点就在这里）
拖拉、磨蹭是专注力的反义词，但要做到不拖拉和高效专注不是一般人的一个简单能力能够达到的。
是轻易能做到吗？
多少时间能做到呢？
是需要刻意练习才能做到！
有拖拉、磨蹭的5种类型自测
表面：又快又好
实质：没有耐心
【个人记录】第4和5种因网络问题没有信息，没有听到，不知道是不是没有讲
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下班后利用一个番茄钟25分钟的时间阅读了《洋葱阅读法》第四部分内容卡片笔记法。再用一个番茄钟的时间进行简书分享。 ...
怀孕期间除了关注育儿也有一阵子痴迷于时间管理类的书籍，包括利用番茄钟一百天打卡手账本等工具提高工作效率、收纳...
昨天边洗碗边听拾简有道的直播，收获了三个点： 一、孩子行为习惯的战略规划 分为三个部分，四个阶段 目标 行动 ...
写出使用番茄钟的体会： 1.提高工作效率 2.提高时间利用率，减少时间黑洞 3.结合工作需要，适当延长吃番茄时间，...
一、2.0新目标： 1、用好番茄钟等工具，提高专注力 2、每周阅读一本书，写读书笔记 3、每周简书一篇 4、整理《...
90天新目标： 1、用好番茄钟等工具，提高专注力 2、每周阅读一本书，写读书笔记 3、每周简书一篇 4、整理《易经...
利用番茄钟帮助自己专注做事。
昨天的直播没有时间听，如果是限免就好了，只看了开始半个小时和结尾15分钟，收获了三个点： 一、盘点了暑假能按时完成...
运动 ：上班步行到地铁站 工作: 效率有待提高，明天用番茄钟试试 育儿：突发奇想用留言条和儿子沟通 学习：总算学会...
本文标题：2022-08-23#育儿#拾简有道#直播笔记#利用番茄钟提高专
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