《非暴力沟通》慧读父母沙龙1

后续的章节工作认领：

1-3章2018.8徐琴娜。 4-6章2018.9张腾。7-9章2018.10薛敏。10-13章2018.11徐继凤

带领者工作职责：按时组织阅读沙龙，确定具体的时间及地点，并在一周前进行通知。现场组织带领分享。督促进行练习小打卡。

本次沙龙纪要：

为什么要读这本书？

    在生活中，无时无刻不在沟通，和孩子、和亲人、和朋友、和同事，特别是面对孩子教育的沟通上，有意无意流露指出“指责、否定、伤害”的语言，这些都会给孩子带来痛苦的感受，会让亲子关系产生隔膜。因此读《非暴力沟通》，可以剖析、反思自己的言行，改变沟通方式，如何做到以“平和”为核心的沟通方式，让亲子关系和谐、幸福！从而折射到生活中人与人关系的和谐！

第一章  让爱融入生活

非暴力沟通：暴力消退后，自然流露的爱，指：爱的语言

1、听到批评后的3种反应状态：申辩、退缩、或反击

2、非暴力沟通原则：乐于助人

3、非暴力沟通要素：观察、感受、需要、请求

4、运用：各个领域。

5、倾听

第二章 是什么蒙蔽了爱？

1、道德评判：他不对，我要怎样改变他。

2、进行比较：比较不是让他人感觉更好，而是更差。

“如果真的想过上悲惨的生活，就去与他人做比较。”

有一种冷，叫妈妈的冷

3、回避责任：切记：你是自己的主人

4、强人所难

第三章 区分观察和评论

1、几个观点：

（1）人≠人做的事

（2）不带评论的观察是人类智力的最高形式

2、区分观察和评论

（1）“每次、曾”等词表达的是观察结果。

（2）“总是、从不”等词表达的是评论

（3）“经常、很少”也会混淆观察和评论

例如：你很少配合我——我最近组织了三次活动，每次你都说你不愿意参加

    他经常过来——他每周最少过来三次。

3、练习：

（1）哥哥昨天无缘无故对我发脾气。

（2）昨晚妹妹看电视时啃手指甲。（观察）

（3）开会时，经理没有问我的意见。（观察）

（4）我父亲是个好人。

（5）迈克的工作时间太长了。

（6）亨利很霸道

（7）本周彼得每天都排在最前面。（观察）

（8）我儿子经常不刷牙。

（9）里奇告诉我，我穿黄色衣服不好看。（观察）

（10）姑姑在和我说话时爱发牢骚。

参与讨论者：徐琴娜、袁剑英、方科、黄彩燕、黄玲燕、、薛敏、姚玉凤、张腾、于建斌

主持：徐琴娜

摄影：于建斌

计时：徐继凤

记录整理：袁剑英

茶水：方科

地点：格兰云天许路山谷工作室

时间：2018.08.05

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作业：前三章内容应用，每天读书！进行小打卡，带领着者点赞评论！