上周六下午，孩子去做了理疗治疗。这两年以来，他的腰肌经常需要治疗，最初我陪他去，几次之后都是他自己去。
第二天上午，也就是周日上午，他们进行了统考前的测试，下午他直接去进行铅球训练了，中午没有回家吃饭。爱人在手机上问他的时候，他说了一句“今天状态不太好”。
然后爱人就问我这是啥意思？
我说，大概率是因为上午测验的成绩不理想，孩子有点焦虑了。
晚上，孩子跟我们商量体育考试报名的问题。我建议他，一是不要第一天就去考试，毕竟临时抽来监考的人和设备都需要磨合调试。二是要考虑自己平时训练的时间都是下午，考试的时候也约在下午，容易找到状态。三是要考虑天气温度，热一点容易兴奋起来。
今天上午孩子在家里报名约考时间，约考成功后给我截图。下午爱人说孩子在未来电话里说晚上要回来理疗一下，后背有点不舒服。我就觉得他可能更多的是因为昨天测试成绩不理想，引起的心理压力。
孩子回到家的时候，我正在跳操锻炼身体，我就一边跳一边问他，是不是有点焦虑？孩子在房间里换着衣服跟我说，咋可能不焦虑啊！眼看该考试了，成绩往下掉。
我说，这很正常，你刚刚理疗完毕就去测验，肌肉状态都没有恢复，状态不好成绩也不会是你的巅峰状态。并且你还给自己很多压力，同样会影响你的发挥。遇到重大节点心里紧张这是普遍情况，面对焦虑情绪不能压在心里，你这样坦然的说出来之后，就会轻松一点。情绪被觉察之后，就会得到缓解，你越是正视它你就会越轻松。考试前还有一二十天的时间，你有的是时间调整好自己的心理和情绪，有了这个基础，你就能正常发挥自己的水平了。
孩子听了我的话之后，确实表现的轻松起来，在餐桌上也跟我们聊起来他在学校吃晚饭的策略。
一直以来我都认为自己是比较善于鼓励人的，这么多年以来，每当孩子遇到重大节点心里紧张的时候，也都是我陪着他度过的。相信这一次我们团结一致，他一定可以考试顺利，超水平发挥。
网友评论