这是我第三次参加个人成长集训营了，看到Grace又一次的课程迭代，疯狂为GRACE打CALL啦，群里小伙伴们都各展拳脚，发挥各自的特长。这次学习开始把内容进行细化，最明显的感触就是每个人都是自己的项目经理
为个人成长集训营疯狂打Call
这次复盘用PDCA戴明环做一下复盘
PDCA,plan / do/ check/ act
又双叒叕加入集训营的初衷是（PLAN）:
加入初衷
1、靠近吸光体和正能量群体，自己能量也变得能量爆满。但是这个月工作比较忙，8月的时间管理主题学习和成长营的学习撞到一起，双边一起打卡感觉总是感觉有一边没尽全力。
2、9月实际是时间管理+高效阅读结合一起的，找到适合的工具和技巧并不难，但是要养成一份习惯，对自己来说还是有一点困难。因为人本身是偏向惰性的，意志力又是有限的。棉花糖实验 - 关于抵制诱惑，学会自控告诉我们拥有自控力更容易成功。当自己的欲望大于享乐的时候，自控力就会发挥出来。
3、坚持使用表单工作法已经一段时间、项目管理，感觉到自己的工作梳理的满满有条理。
4、金钱观，重建金钱观，“做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活”有一句话特别刷新我的底层观念：“钱并不是只能靠辛苦工作获得”
5、我也想了解网课的运作模式，自己也在想要试试开课，所以再来学习。把课程列表进行了梳理，看看如果是自己开课的话想要怎么设置课程？（还没实现）
DO&CHECK:本次目标实现情况：
1、做到全勤打卡；2、发现群里有很多厉害的小伙伴；3、有空的时候尽量在互动；4、在群里进行了一次时间管理的分享。9月1-15日读了6本书；5、在安排工作的时候回更加偏向理性、用数据去证明
课程内容与思考
预热
预热板块一共持续了6天，重点让我们思考自己想成为一个什么样的人、每一天想要过成什么样？对自己来说什么是重要但是不紧急的事情？
DAY1我希望自己如何被他人记得？ 我就是我，活过，爱过，努力过
DAY2我认为什么最重要？什么对我最重要
不是金钱换物质，而是技能换成金钱
DAY3我怎样才能从当下到达我的目的地？
“你与梦想之间只相差一个行动”
DAY4我想要有一个怎样的葬礼以始为终
DAY5我理想的一天是如何度过的？
理想的一日
学习力
DAY1创建模板SOP做好时间管理,下班才能去做超人
DAY2高效阅读：推荐阅读《 如何阅读一本书》、《高效阅读法》、《这样读书就够了》
DAY3断舍离(坚持了3个月的桌面）
推荐阅读《少即是多——北欧生活方式意见》
DAY4分类法
DAY5表单工作法
DAY6自控力.你的梦想、欲望是什么？当你的欲望大于你的享乐，就会自控。时间不是挤出来的，是我们创造出来的
创意力
DAY8、积极主动 暖暖的情书 | 醒来觉得甚是爱你
️我没有和平常人那样只闹一回恋情把戏,过后便撒手了的意思
️做一个对你有一点益处的朋友,不只是一个温柔的好男子而已。
️对于你,我希望你能锻炼自己,成为一个坚强的人,不要甘心做平凡
️如其有一天你觉得我对于你已太无用处,尽可以一脚踢开我,我不会怨你半分
️耐得了苦,受得住人家的讥笑与轻蔑,不要有什么小姐式的感伤,只时时向未来睁开你的慧眼,也不用担心甚么恐惧甚么,只努力使自己身体感情各方面都坚强起来,我将水远是你的可以信托的好朋友,信得过我吗?——朱生豪（真的写出我认为好的关系标准）
DAY9榜样的力量发现“美”的练习,做一个安静的、细心的、低调的观察者，对世界秉持爱意，找出身边的人、事、物的“美”和“新优点”.
DAY10创意力,画圆圈练习。想要一个很酷的保温杯，第一排最后一个，可以分成4节拼装。第一个可以放任意饮料不会变坏（牛奶、咖啡等等），第二节可以放热水，第三节可以放冷饮，第四节可以放小吃！然后可以任意组合，出去玩一会儿的时候可以拆开变小。
圆圈
DAY11项目管理：制作电子书
DAY12情绪管理:管好自己情绪的人,比将军更伟大,能管理好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。不开心，不外乎两个原因：钱少，缺爱。那情绪调节的方法也是从这2方面解决，提高自己赚钱的能力（也就是生存力量)，还有就是爱自己和爱他人的能力。
DAY13总结复盘:8月1日立下的Flag是：时间管理学习
对8月的复盘
Day 15高效沟通。用Communication Matrix做周计划
Day 16价值观
Day 17个人品牌
计划
二维码
Day 18了解你自己“我是谁，我从哪里来，到哪里去”
Day 19风险管理
风险管理
1每个人都是策划人，每个人都是自己的项目经理。
社会越来越需要高效和团队完成事情，我相信将会有更多的工作分门别类的外包，比如PR、宣传、定制设计等等，工作形态会从团体作战逐渐变成小组制。汇集优秀的人才、成立专业小组，不仅高效且省时。
2这就要求我们要做好项目管理，但是做项目管理，肯定需要做风险管理，要提前做好做最坏的打算，如果项目拖延、完不成、破产，要怎么破？是否有backup plan?
3Grace分享风险管理法本质是让我们从容和自信的根基，正所谓“手中有粮，心中不慌“
4前段时间翻了本书：《灰犀牛，危机就在眼前，为何我们选择视而不见》
讨论的核心观点：当一件大概率的危机向我们本息而来，我们是否预见？又该如何应对？
一、什么是：黑天鹅与灰犀牛？
“灰犀牛”这一概念是美国学者、古根海姆学者奖得主米歇尔•渥克提出来补充“黑天鹅”这一理论的。黑天鹅所指的是不可预测的重大稀有事件（具有意外性、产生重大影响，不可预测），而灰犀牛指的是大概率、破坏力强的风险事件（危害性大、容易被预见、可知）。
就拿2008年的金融危机来说吧，许多人会觉得那是一场突如其来的“黑天鹅”事件，但其实，危机是“灰犀牛”会聚的结果。在危机之前，已经出现了很多警示信号，就比如，国际货币基金组织和国际清算银行发出的警告，FBI的报告提醒人们提防大范围的抵押贷款等等。
说到个人，我们有个成语叫”讳疾忌医“，就是明明有生病预兆了还要有意否认，不愿接受，混着过日子，得过且过，等到开始反应的时候，就惊恐的发现已经大限将至，最后病死，已经无力改变。
二、米歇尔•渥克在书中提出面对危机的六条应对策略
1）要承认危机的存在。
2）要定义“灰犀牛”风险的性质。
3）不要静止不动，也就是不要在冲击面前僵在原地。
4）不要浪费已经发生的危机，要真正做到从灾难中吸取教训。
5）要站在顺风处，眼睛紧紧盯住远方，准确预测远处看似遥远的风险，摒除犹疑心态，优化决策和行动过程。
6）成为发现“灰犀牛”风险的人，就能成为控制“灰犀牛”风险的人。
人喜欢做轻松的事情，看电影和看书，多数人会选择看电影；运动和葛优躺，多数人会选择葛优躺；阅读和玩耍之间多数人会选择玩耍。
这容易让人变懒、没有激情，浪费时间。然后到了30岁还是一事无成，没有存款。看到这里，自己的阅历匹配不上自己的年龄是不是心有不甘？
三、我们一定要做好风险和危机管理，在PLAN A走不起来的时候有备选方案可选。举个栗子，我昨天在看秋叶老师网课的时候，他提到一个点，为时间预设多种用途，供自己选择。比如合理利用碎片时间，想一下，一分钟能做多少事情：平板一分钟、20个仰卧起坐、刷一会儿朋友圈，倒一杯水等等。
四、情绪管理也可以用到，得到听书《B选项》作者是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，这本书是写她失去丈夫时候身心创伤恢复的全过程。“当失去A选项的时候，要不的不启动该死的B选项”
出问题要解决的时候有一个解决的方法：
“1.预测最坏的情况
发生不幸之后，先不要急着安慰自己，而是思考下最坏的情况是什么，与现在的处境对比后，你可能会发现现在并不算太糟糕，从而抵消一部分负面情绪。”
如果我们在还没发生问题的时候就做好最坏的预测，并最好相应的打算，情绪的恢复也会更快，也会越淡定。
Day 20重塑金钱观
ACT
因为这是第三次参加成长营，课程内容对我来说已经算是比较熟悉。在做作业的时候我会结合多一点的面去思考和行动，加入成长营的时候定下的目标基本完成。但是成长的脚步却不会因为成长营的结束而停止。最近在读书，发现自己在“老师缺席的情况下”，主动学习的态度有变的更好。也在改变自己只输入不输出的坏毛病。
二十几岁，没有十年，做一切都趁早吧。
今年会加快自己的脚步，多平台去探索，把自己当成一个公司来运营，以期好好管理自己的个人品牌。
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