流水帐日更文

作者: 阳光明媚2 | 来源:发表于2023-02-11 18:13 被阅读0次
    减脂早餐

    试一试碎碎念模式

    今天来一个流水帐碎碎念更文,试一下能碎念出千字文没。?

    按理说,周日是休息日,可以睡到自然醒的,但在平时上班时间日子都是设早上7点闹钟响,所以,周日的自然醒也在7点了。这是人体生物钟的原因,同时也是平时良好习惯养成了的缘故。

    可见良好习惯的养成,对每个人的行为影响非常重要。

    因为是周日,不用赶着去上班,虽然早早醒来了,但磨磨唧唧的一个小时还没收拾好自己。习惯了起床后,先掀开被子,让棉子透透气,然后去卫生间洗漱,在脸上涂抹各种水乳霜,捣鼓近一个小时。

    唉,这系列的动作,若平时上班的日子,最多二十分钟就能完成的,今天却花了近一小时。

    一个人有目标和没目标做事的效率就是不一样。设定目标的,做起事来效率高,没目标的做事拖沓。所以,我们平时不管是在做什么事,都先给自己设定一下目标。

    感觉有点饿了,一看己经快8点钟,赶紧把床铺收拾好,换下睡衣,套上舒适的居家服,进厨房弄吃的去。

    刚过完年,身体体内充满了过年时吃大鱼大肉留下的残渣,体重飙升,所以这段时间的饮食以清淡为主。简单粗暴地弄个减脂早餐吃:

    500毫升温开水(开胃洗肠稀释的作用)

    一个煮鸡蛋(优质蛋白质)

    一个苹果(低糖类膳食纤维)

    一杯奶咖(搞高新陈代谢)

    就以上这些食物,吃的刚刚好,上午争取不再去碰各种零食了。

    唉,碎碎念念好像写不下去了,嘿嘿,因为同事电话过来,约着出去逛逛。

    上午翻了几页书,刷了有关苹果手机使用技巧的几个小视频,也实操了一下,还行吧。以后有时间再慢慢跟着视频去体验苹果手机隐藏的强大功能。

    大约花了40分钟时间,碎碎念出600多字。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:流水帐日更文

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eycrkdtx.html