2019-12-01

没有记录，就没有发生。

【10.0践行目标】

1. 每天静心冥想或打坐、站桩一次；

2. 早睡早起

3. of每天用

一、本周回顾

本周状态回归，高效工作慢生活。周一至周三在司，HZ项目出、KH固反馈，周四出差zs做专家，感谢师傅邀请；周五出差YW，下午回司完成HZ项目导入导出，以及XA项目问题反馈。周六上午送孩子们上课，下午请阿姨来搞卫生，自己也跟着整理也半天，累瘫；周日上午窝家里，下午陪女儿参加演讲比赛。

迎着光往前走，加油Wendy！

二、本周小确幸与感恩

1.上上周感恩自己“化被动为主动！”，上周继续主动出击，本周状态回归。

2.感谢师傅再次邀请我去做专家。努力提升自己，不负韶华不负君。

3.感恩公公周末过来帮忙。

【金句提醒】机会只留给有准备的人，以后每一个项目都要提前准备，哪怕不睡觉！不糊弄别人，别人才能不糊弄你。

【金句提醒】工作高能要事，生活张弛有度。

三、上周目标完成情况

1、事业目标

（1）开化应完成——×，企业未反馈。

（2）湖州项目修改——√完成

（3）开化固资料单和整改问题单——√完成

（4）Xs项目工程——×，没顾上

（5）大局面行动迈出一小步——×（读了一篇关于老家的贴子，有点打退堂鼓了，其实应该给自己一个试试的机会，下周试试，永远做“最好的的打算、抱最好的希望”，初心很重要！）

2、家庭

（1）女儿作业陪2次——√

（2）女儿英语复习——√、预习——×

（3）儿子认字——×

3. 本周学习：

（1）专业学习：每天视频学习一个番茄钟——只学了一天。

（2）兴趣学习：阅读——×

（3）短板学习：理财课继续——×只学了一天

3.本周社交：与师傅、Yxm等有了更深入的沟通

4.本周节制：

（1）锻炼：无

（2）饮食：饮食不过饱，OK

（3）坚持泡脚：no

（4）早睡早起：yes

（5）坚持阅读：no

（6）坚持冥想：正念冥想为主

5. 本周亲子陪伴：有遗憾，有时会被情绪带跑，发现“灵敏”真的是把双刃剑，正如浩老师所说的，不要瞎灵敏，把灵敏多用在自我觉察和提升上，那你的成长速度就会很快。

6.本周亲密关系：很好，有这样无条件的信任和支持我的老公，足矣。

四、下周目标

1、事业目标

（1）开化应完成

（2）Xs工程反馈

（3）XAN公示

（4）SM项目资料单及首付

（5）大局面行动迈出一小步

（6）初心行动：服务10家企业（含行政单位）

2、家庭

（1）女儿作业陪2次

（2）女儿英语复习、预习

（3）儿子认字3晚、剪纸1晚、画画1

3、社交：每周关心3个朋友

4、节制

（1）锻炼

（2）饮食：不过饱、素食为主。

（3）坚持泡脚

（4）早睡早起

（5）坚持阅读

（6）坚持静坐内观、正念冥想

5、学习

（1）专业学习：每天视频学习一个番茄钟。

（2）兴趣学习：阅读

（3）短板学习：理财课继续。