《采苓》是一首劝诫世人不要听信谗言的诗歌。
- 采苦采苦，首阳之下。人之为
言，苟亦无与。舍旃
舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
采甘草啊采甘草，在首阳山顶。有人喜欢造谣，不要轻信那一套。别信它呀别信它，流言蜚语不可靠。有人喜欢造谣，能得到什么呢！
- 采苓采苓，首阳之巅。人之为言，苟亦无信。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
采苦菜啊采苦菜，在首阳山脚。有人喜欢造谣，不要跟随他一道。别信它呀别信它，流言蜚语不可靠。有人喜欢造谣，能得到什么呢！
- 采葑
采葑，首阳之东。人之为言，苟亦无从。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
采芜菁啊采芜菁，在首阳东麓。有人喜欢造谣，不要信从随他跑。别信它呀别信它，流言蜚语不可靠。有人喜欢造谣，能得到什么呢！
苓：通“蘦”，一种药草，即大苦。
首阳：山名，在今山西永济县南，即雷首山。
为言：即“伪言”，谎话。为，通“伪”。
苟亦无信：不要轻信。苟，诚，确实。
舍旃：放弃它吧。舍，放弃；旃，“之焉”的合声。
无然：不要以为然。然，是。
胡：何，什么。
苦：即所谓的苦菜，野生可食。
无与：不要理会。与，许可，赞许。
葑：即芜菁，又叫蔓菁，大头菜之类的蔬菜。
从：听从。
《国风·唐风》为先秦时代唐国民歌，共12首：《蟋蟀》《山有枢》《扬之水》《椒聊》《绸缪》《杕杜》《羔裘》《鸨羽》《无衣》《有杕之杜》《葛生》《采苓》。
有的诗以冷嘲热讽的笔调形象地揭示出奴隶主贪婪成性、不劳而获的寄生本性；有的诗写征夫思家恋土，对战争的哀怨；有的诗记叙了奴隶终年的劳动生活，还有的诗表现了青年男女的爱情生活。
《国风·唐风》从不同角度反映了西周时期不合理的兵役制度、战争徭役给人民带来的无穷痛苦与灾难。这些诗都是有感而发，真挚坦率，质朴流畅。
十五国风图
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