今天早上 9 点多，李咏老婆哈文发了一条微博，说他在美国与病魔抗争了 17 个月，最后还是走了，而自己「永失我爱」。
很多网友都不敢相信，这个主持非常“6+1”时，永远带着他的标志性笑容和手势的主持人李咏，在还正当年的年纪就突然走了。
百度百科里，李咏的词条变成了永远的灰色，令人惋惜沉痛。
一切都恍如昨日，这个伴随着我们一起成长的人，就这么突然地离我们而去了；这个带给我们无数快乐的主持人，自己也成为了记忆。
关于癌症
在目前报道的常见于50岁以上中老年人，但近年来恶性肿瘤低龄化临床表现越来越明显，发病年龄逐渐提前，尤其青少年恶性肿瘤患者明显增多。
去年8月，一个8岁零三个月的女孩因骨肉瘤转移扩散闭上了双眼，她在七岁那年因大腿疼痛而被确诊，在外地进行了单腿截肢手术，仍然没能保住生命；
另一名叫做潘含（化名）的14岁男孩，身高已有1.80米，两年前因双腿疼痛，检查后被确诊为尤文氏恶性肿瘤，并被双腿截肢，生命后期他最大的愿望是能够喝上一杯奶昔，但他的嘴已不能张开，更不能说话，甚至不能躺着，只能一天24小时的坐着，经过近两年的抗争他还是离开了这个世界。
虽然说青少年的患癌的几率非常非常的低，一般来说不会超过1%，但这种概率并不是没有任何作用。
癌症的发生因素非常复杂，发展是个漫长的过程,从早期到晚期的过程因人而异，有的几年有的十几年,并没有准确的数字。
所以，从小就养成良好的生活习惯真的非常重要。
孩子的睡眠不足已经成了中国教育的头号难题。
早年，在北京市有关部门对全市初一至高三年级学生的抽样调查表明：80.4%的受访学生每天睡眠不足8小时，其中20%的学生睡眠在6小时以下。
身体是革命的本钱，人生中没有任何一项东西比健康更加重要。
孩子第一天睡眠不足，第二天睡眠就要补上，而且身体要还利息，就像银行透支一样，一天天增加利息，终究有一天还不上了。
睡觉不足害处大，熬夜将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，从而引发多种疾病，主要是以下几种：
1、严重伤肝
∨
每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。
2、记忆力衰退
∨
发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的，同时还会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
3、耳聋、耳鸣
∨
睡眠不足，易造成内耳供血不足，伤害听力。
4、增加患癌风险
∨
国际癌症研究机构表示，熬夜使人患癌风险更高。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
5、猝死风险倍增
∨
研究发现，睡眠在6.5~7.5小时之间，死亡率最低；少于6.5小时或高于7.5小时，死亡率大大提高；尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡风险翻倍。
6、心脏病风险
∨
《美国心脏病协会》杂志一份研究报告指出，如果人们每晚睡眠时间不足6个小时，那么存在心脏病和糖尿病风险因子的人群，患心脏病或者中风的概率是普通人群的两倍。
7、免疫力下降
∨
常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。
8、易致肥胖
∨
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
孩子是父母的希望，他们对子女的教育问题可以说十分重视，能倾自己之所能，节衣缩食，省吃俭用，苦心经营。
一切为了孩子，一切为了高分，一切为了升学。
人的一生时间是有限的，抓紧时间学习，充实自己的人生是很重要，但有的时候，真的需要停下来看看，坐下来想想。
哪里还有什么比健康的身体更重要，它是孩子们一生一切的前提，过分追求的是一种真真切切的得不偿失。
处于中学时代的孩子正是长身体的关键时期，每天的睡眠时间最好是8—10小时，健康和时间是不可再生的生涯资本，所以更清晰的规划，更合理的分配时间，显得尤为珍贵。
网友评论