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做自己的心理医生【117】

做自己的心理医生【117】

作者: 上善若水静静老师 | 来源:发表于2022-06-23 21:57 被阅读0次

随着社会节奏加快,焦虑抑郁困扰着很多人。今天去医院产检,医生说你宝宝偏小了你的体重增长过快了。另一个医生说羊穿和四维说明宝宝自身是正常的,只要是按照节奏一直生长就是可以的。

如果是你,到底听哪个医生的?我相信我平时对自己的要求,一日三餐正常吃宝宝是按照它自己的最优生长节奏,我只要继续规律饮食作息+运动注重这个过程,医生的建议也听自己的体会感受也要照顾,两者结合起来就可以达到一个身心平衡的状态。

理论和实践要结合在一起才能发挥作用。

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