（读《传承》观后感，结合个人练习感受，希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。）
我有个朋友信基督教，她此前练过一段时间瑜伽，后来就放弃了，我问她：“为什么？”她说，因为她是基督教徒。好吧，我一时语塞，不知该如何回答。同时，我内心深处也冒出一个疑问，瑜伽是宗教吗？在《传承》中，David Swenson给出了明确的答案。
David Swenson从十三岁就开始练习瑜伽，学习瑜伽四年后，遇到了David Williams和Nancy Gilgoff，成为其弟子，正式练习阿斯汤加。1975年，他第一次见到Pattabhi Jois，后来多次去Mysore，向他学习。David在全世界各地持续教学。
“认识真我，了解我们和神之间的关系，至于神的概念则因个人的信仰而有所不同。瑜伽不是宗教，你可以信印度教、伊斯兰教、犹太教、或者无神论者，但是人人都可以练习瑜伽。练习瑜伽不需要立下什么誓言。这个系统自然会带领人性成长。瑜伽有个很有意思的特质，它是宇宙通用的工具。对某些人来说，它是健身工具，这没有什么不对，但是这只是表象，只是我们肉眼可以看到的层面，表象之下的瑜伽才令人叹为观止。它就好像冰山，我们往往只看到海面上的冰山一角，海面下的部分辽阔无际，有待我们潜入海底探索，但是每个人有自己选择的权利，要探索到多深由练习者决定。练习产生的果实很丰富，看你自己想要采摘多少。
生命中有哪些珍贵的东西是可以轻易获得的？你想想，经营感情一点也不简单，但是感情多么珍贵，不是吗？所以付出是必要的。瑜伽人不能偷懒，不管在任何事情上，做生意也好、谈感情也罢，或是我们在垫子上的练习，我们都应该全心全意地努力。但是瑜伽最不一样的地方在于，到了最后，我们不能执着于结果。我们得告诉自己，不论成功与否，我已经尽到义务了，我已经尽力而为了，现在我必须放手。”
坐姿前屈式A, by插画爱好者蓏蓏
放眼全世界，很多不同宗教信仰的人，都会练习瑜伽，看来瑜伽是剥离开宗教独立发展的。下次，我再见到那个朋友，就可以很有底气地告诉她，瑜伽与宗教并不矛盾，欢迎继续练习。
但退一步想，瑜伽发源自印度，我觉得多少会与印度教有一些共通之处。对于宗教，我比较开放，曾经被印度教深深冲击过一次，还是几年前屈巴厘岛的团建项目。
去之前，就有同事说过，巴厘岛与其他海岛完全不同，它的特色是风情，听到这些，我有点似懂非懂。一到那边，我就懂了，那是一种非常鲜明的宗教文化，比如小桥上会有各种石像，而石像身上就会包裹着布；每家每户门口都会有祭拜用的小香炉，酒店的沙滩上会有发呆亭，看着帷幔随风飘舞，感受着海风扑鼻的气息…
尽管我不信教，但我觉得宗教很厉害，也对宗教文化很感兴趣。如果出国旅行，我一定会去当地有宗教色彩的地方看看，比如庙宇、教堂、清真寺等。记得在纽约的教堂，一走进去，就觉得特别安静，连呼吸都要变得很小心，不想破坏了这份宁静。坐在椅子上，内心自然变得很平静，很享受。那时，我突然觉得宗教好神奇，在闹市之中若有这样一处静谧之所，让繁忙的都市人有个喘息的机会，真好。
瑜伽也很神奇，做完练习，无论是体式，还是冥想，只要足够专注，内心也是平静的，有时还会有喜悦浮现，这也是近期我练习和学习瑜伽最深的感悟。很多时候，我们都是向外去寻找快乐，比如看到美景，我们会开心，买到商品，我们会开心，吃到美食，我们会开心，可一旦这些无法满足时，我们是不是就会失去快乐的能力呢？有没有一种方式能让我们不依靠外在的事物，就能获得快乐呢？瑜伽就是。我还没搞清楚，为什么人一旦平静下来，就会有喜悦，但这种感受让人印象深刻。
也许世界上的宗教形式各异，但它们的共性都是教人向善的，都是会用一些教义规范人们的行为。瑜伽也有类似的行为。像我们练习的是八支瑜伽，分别是持戒、内制、体式、调息、制感、专注、冥想、三摩地。其中，持戒和内制是指不伤害、不说谎、不偷盗、不纵欲、不贪婪、洁净、知足、苦行、读圣贤书、敬神。由于体式更容易被大众接受，很多人是从练习体式开始接触瑜伽的，这并不矛盾。一旦练习到一定程度，我们就会了解持戒和精进，也会开始约束自己。或者说，在练习过程中，我们就需要践行约束自己，比如要对抗懒惰，规律地练习，要对抗欲望，练习时追求的并非一个个高难体式，而是重在体验等。
我还挺喜欢这些约束的，并且越发感觉自由更多是相对的。太多时候，我们以自由为幌子，在做一些伤害自己的事情，却不自知，甚至放任自流。大家都知道跷二郎腿对身体伤害很大，可就是会不自觉那么做，因为感觉舒服，就会忘记不好的后果。
有了这种认知，我会让自己刻意远离舒服的状态，给自己多一些约束，看起来是在受苦，实则不然。在悠季上研修课时，两位老师在前面笔直地坐一天，而台下的我们已经换了无数种姿势。也许弯腰驼背是舒服的，但对脊柱并不好，所以我就试着也像老师那样笔直地坐着。我惊喜地发现，原来只要坐姿是正确的，并不会那么累，一旦适应了，就好了。
这篇文章比较发散，从瑜伽是否是宗教，谈到了宗教的特性，又引申到了我们平时的习惯。希望大家能跟着我的思路一路遨游。也许我的观点，您并不赞同，没关系，咱们都是爱瑜伽之人，求同存异即可。
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