每天了解一个穴位——尺泽

手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上节学习了肺经上的天府穴，今天给大家讲尺泽穴。

尺泽（Chize）

清肺泻热

功效：清热和胃、通络止痛、止咳平喘

主治：咳嗽、气喘、咳血、胸部胀满、热病、咽喉肿痛、呕吐、泄泻

特效按摩：弯曲拇指，以指腹按压，每次左右手各按压1-3分钟。坚持按摩可补益肺和肾，调节身体虚实。

精确定位：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

快速取穴：先找到肱二头肌腱，在其桡侧的肘横纹中取穴。