身为上有老、下有小的职场女性，每天恨不能多生出几双臂膀来努力工作和经营生活。过年后开工的第一周，工作压力已然袭来。在魔都，太阳已经出去流浪，阴雨连绵，叫人不禁心浮气躁。
这天下午，我正在开一个烧脑棘手的会议，忽然听得会议室外自己的手机铃声响个不停，一遍又一遍锲而不舍。这种情形可不多见，寻思着莫不是出了什么事情？我赶忙跑出去接听，电话里传来了女儿的哭诉声：“555555，我再也不要跳绳了！”反反复复唠叨这几句。原来，老师在寒假布置了每天要跳绳的任务，女儿跳绳成绩一般，也不喜欢跳绳，虽然每天都跳，但跳个几十下就作罢，祖辈责怪她没有毅力、吃不起苦，她觉得委屈，哭着打电话给我求安慰。
起初，我还耐着性子好生安慰，眼看这边厢会议还没开完，电话那头的哭诉非但没有平息却愈演愈烈。于是，在耗完最后一点好脾气后，我冲着电话呵斥了女儿：“不就是跳绳跳得不好，外公说了你几句吗？大人还说不得你了吗？我告诉你，我现在在开会，没其他事的话不要再给我打电话了！”就这样，带着沮丧和气恼的一团空气进了会议室……沮丧是因为自责自己没能安慰好哭泣的女儿，气恼是觉得女儿没有毅力、畏难退缩，以后踏上社会遇到困难后可怎么办？
可以看出，当时的我已经被负面思维绑架，“沮丧、气恼、没有毅力、畏难”，这些负面情绪和负能量的词，在我大脑里闪回……如果下次再发生类似的情景，自己该如何正确应对呢？这个问题的答案在我看了一本书之后，终于有了答案。
该书名为《优势教养——发现、培养孩子优势的实用教养方法》，作者莉·沃特斯，国际积极心理协会主席，被评为2015年澳大利亚最具影响力的100位女性之一，是澳大利亚知名心理学家。
讲真，这是一本让我爱不释手的书，本书脉络清晰、案例丰富、金句频出，是一本易读、好懂、容易上手实践的好书。
如果此时你的头顶正有一片乌云，如果你处于人生低谷，如果你看见熊孩子的所言所行气就不打一处来，不妨读读本书，它从心理学、脑科学等学科出发，帮助我们扭转消极的思维模式，让我们认识到优势是什么，如何发现、培养孩子的天赋、优点、能力等优势，事实上，书中的方法不仅可以应用在孩子身上，也可以应用在自己和他人，让我们成为更好的自己。
首先，我要解释一下，何为优势？
简而言之，优势就是我们擅长做、经常做、且做的时候满怀激情的事情，优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋，优势分为个性优势（或叫特征优势）和表现优势。
特征优势是指我们性格中的积极面，于人于己均有益，研究人员把特征优势分为6类：“有勇气、博爱、有智慧、有正义感、有自制力，乐于寻求自身以外的意义。”这些优势是每个人都具备的，只是程度因人而异，从而构成了个人独特的优势集合。
表现优势则是指才干，多指生理优势和技能。
我们平时更多关注生理优势和技能，的确，生理优势让我们得以幸存，但性格优势却可以帮助我们解决问题、通过与他人合作来实现目标。
这里需要强调一点，特征优势在帮助我们培养表现优势方面发挥着重要作用。假设一下，假如爱因斯坦没有好奇心，假如白求恩没有同情心，假如邓亚萍没有毅力，假如任正非没有勇气……
所以，除了要看到孩子、自己、他人在生理技能上的优势以外，我们更要多多关注性格优势。请仔细回想一下，在应对生活中的困难和挑战时，我们更多发挥的是否也是性格优势呢？
看到这里，可能有人会有疑惑，只关注孩子的优势，是不是等于忽视孩子的劣势，孩子不会因此变得盲目自信吗？
莉·沃特斯的回答及其简单有力：不是！不会！因为：
一个坚强的孩子能够在发挥自身优势的同时，改正自己的缺点，因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础，让他可以正视并完善自身的不足之处。
从优势出发并不意味着忽视缺点，而是从更宏观的角度看待缺点并予以纠正。优势教养并非让父母滥用虚伪夸张的表扬，而是需要父母表扬孩子真正的优势。
打个比方，优势教养好比园丁养花，如果只关注除草（除掉劣势、缺点），却没有注意施肥（发现、发挥优势），恐怕再美的鲜花也难盛开。
厘清了优势和优势教养的概念后，该怎么做呢？书中分享了4种关键的优势教养策略，个人以为，这些策略属于术层面，在这之前，还有一个极为重要的“道”，那就是，我们首先要有关注优势的意识。
事实上，关注优势并不容易，常常有家长会说，我家的熊孩子除了能吃一无是处，哪有优点？缺点倒是一大把。
心理学家发现我们大脑里有4种容易诱发这种状态的机制，分别是选择性关注、负面偏见（大脑会留意负面信息而非正面信息）、投射、二元对立思维（觉得孩子要么有、要么没有这个优势，事实上优势可能存在，只是尚待发现和培养）。
这4种消极机制让我们不仅看不见孩子的优势，还让自己产生满满的负面思维。
现在让我们回头看看本文开篇中我的案例，该案例中，在我身上至少出现了“选择性关注”和“投射”2种消极机制，具体分析一下：
1、选择性关注是指大脑过滤输入信息，避免信息过载。
大脑的这一特征确保了我们在信息爆炸的世界里能正常工作，但我们却会因此过滤掉了一些重要的信息，这些信息客观存在，却因为大脑没有留意而被误认为不存在。
例如在我的案例中，我只看到了孩子畏难退缩的缺点，却没有意识到她虽然不喜欢跳绳，仍然坚持跳绳的事实。
2、投射。投射机制下，我们会下意识地把自己的弱点或负面形象转移到别人身上，这种防御机制让我们过滤掉自我消极的一面，放大自我积极的一面。
当孩子表现出我们厌恶的品质譬如拖延、畏难，我们会忽然发火，我们认为自己责怪孩子们的缺点，是在提醒他们要改正缺点，然而真正的原因却是，我们不敢正视一面镜子，这面镜子投射出我们不愿面对的、负面形象的自己！
我小时候遇到不擅长的事情时，第一反应是退缩，现在偶尔也会。我把自己这个缺点投射到女儿身上，把女儿这次跳绳行为只解读为畏难退缩。这是多么痛的领悟啊！
这两种消极机制不仅让我产生负面思维，更让我看不到孩子的优势，看不到真实的一面。
那么该如何打开优势开关，让自己的负面思维短路呢？
我归纳了书中提及的方法，具体如下：
1、留意和提醒：
保持正念，有意识地留意并提醒自己身上是否已经出现消极机制。虽然我们对孩子充满了爱，但4种消极机制常常会跳出来阻碍我们看到孩子的优势。
2、打开正面思维开关：
深呼吸，暂停负面想法，打开转换开关去注意孩子的优势。
在脑海中想象出一个开关，拨动这个开关关闭负面思维的红灯，打开正面思维的绿灯。正所谓，意之所在，能量随来，我们越是关注一件事情，它对我们就越重要。
回到女儿跳绳的这个案例，我应该怎么运用这个方法呢？
1、留意提醒：喂喂喂，你现在有没有出现消极机制?你认为女儿畏难、粘人、脆弱，这是事实的全部嘛？你已经看不到女儿身上的优点，却是满满的槽点。
2、拨动开关：把开关拨动到绿灯，把注意力放到积极的一面。
跳绳让女儿感到挫败感，被祖辈说了几句更觉委屈，我在开会没能及时接听她的电话，，所以她才一次次拨打，意味着她信任我，她希望立即与我分享她的喜怒哀乐。
她哭泣，她本想把跳绳这件事情做好，但表现尚未达到她的期望，所以她着急，她需要妈妈的安慰、鼓励和帮助。女儿虽然不喜欢跳绳却仍然每天坚持跳绳，事实上，正因为她有毅力有恒心，所以各科成绩一直名列前茅，学业再忙也坚持练琴。她平时待人和善，善于体察和照顾他人的感受和需求，乐于助人，善于发现美好的事物，口表能力和绘画能力都不错，这些都是她所拥有的优势啊。
看到了吗？运用了这个方法后，我终止了负面思维，不仅看到了女儿身上的优势，同时进一步理解了女儿在案例中的所言所行，为我和她的后继沟通奠定了良好的基础。
打开优势开关后的我肯定不会摔她的电话，而是换一种鼓励她使用优势的方法来和她沟通：“妈妈想到了你第一次备战钢琴考级时遇到很多困难，你也会伤心地哭泣，每次都打电话给我哭诉说不想再弹琴了，但每次没等眼泪擦干，你就会坐在琴凳上继续练琴，坚持了3个月，终于顺利考级。
第二年考级，遇到难点时你还会着急甚至哭泣，但你也不再一次次打电话给我哭诉，你哭完发泄完后继续练琴。因为你知道，今天弹不好没关系，只要坚持下去，终有一天可以弹好。
跳绳也是一样的道理，我们每天坚持跳绳，每天都会进步一点。现在的绳子太短了，影响了你的发挥，妈妈已经买了2根新的跳绳，明天起我们一起练习。妈妈知道你是一个有毅力的孩子，你会把有毅力这个优势应用在跳绳上。让我们一起加油吧！”
相信这番肺腑之言会让女儿温暖，她会愿意把“有毅力”这个优势发挥在跳绳上。
这就是优势教养的力量。
亲爱的读者，这是一本可以温暖人心的书，书中太多精华由于篇幅有限恐不能一一赘述，赶紧打开这本书吧，相信我，它会赐予你和孩子力量。这本书不仅是给孩子的，也是给你自己的。
一个优势教养下的孩子会更坚强、自信，逆境中淡定，顺境中泰然，这些方法用在你自己身上，同样拥有神奇的力量！
对了，我买的2根跳绳已经到货了，让我们一起行动起来吧！
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