增强抵抗力

作者: 小牛爸爸 | 来源:发表于2024-12-27 07:24 被阅读0次

颈椎里有一条筋隐隐作痛,又貌似感冒的前奏。

这个冬天特别注意了保暖,却没有持续去跑步锻炼。

相对来说,保暖很重要,增强抵抗力却更重要。

好的身体,哪怕在冷风冷雨里奔跑,也能抵御住,也不会轻易感冒。

如果不跑步,还是得找一项长期能坚持的舒展筋骨的锻炼项目。

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