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【你必须知道的十大减肥误区!少犯错,能多瘦!】

【你必须知道的十大减肥误区!少犯错,能多瘦!】

作者: 方致知 | 来源:发表于2019-01-17 11:39 被阅读5次

您是否拼命运动,体重还掉不下去?控制饮食,可就是不瘦?经常练腹部,马甲线却迟迟不出来?……看看下图,你是不是陷入了这些误区:①早上空腹做有氧运动;②只做有氧运动;③运动就意味着减重;④仅用仰卧起坐、平板支撑练腹肌……

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