你容易发火吗?

作者: 水晶蝴蝶_3bca | 来源:发表于2019-03-24 22:03 被阅读24次
你容易发火吗?

为何自己有时候当听到别人某句话的时候,突然有情绪上来,就是因为自己在心里有不接纳自己的一部分,当别人说的话正好碰巧触碰到心里的那份隐痛!自己的情绪就会上来!虽然我们觉得是自己不认同对方说的,去跟人家发脾气,去证明自己不是那样子;可心里却清楚的知道是自己因为别人的话引起了自己不够好的念头!

就像忘了在哪看到的一句话说的那样:事情本身不是问题,我们如何去解读才是问题!你把对方说的话解读成好意或是恶意都是自己的念头在起作用!

控制自己的情绪,尽量做到心平气和,时常向内看,肯定接纳自我,从自身开始改变,而不是让对方改变,当你理清思路,认知做出改变,脾气会消退,能够很理性看待问题,也不会因别人的过失而自责。

因自我逐渐的改变,往常你看不惯的人和事,也变的没有什么了,心情上的愉悦,此时的你,会发觉到世间的美好,以往的芥蒂,也随之烟消雲散。

去接受自己,去改变自己吧!

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