善待自己
有种理论是“善待自己，是善待他人的前提”。理由很简单，如果你连自己都善待，何谈去善待他人。这句话我内心是极度不认同的。理由也很简单，因为我就是那个既不善待自己，又极度善待他人的人。
然而，随着时间的推移和经历事情的增加，我意识到善待自己的必要性，不是为了更好地善待他人，而是能够让自己内心更加稳重和扎实。
我在很长一段时间内，没有善待自己，导致我自己过得越来越委屈，身体和精神都承受莫大压力。这种压力一旦进入峰值，负面影响会牵引着所有事情进入恶性循环。我的一切就成了“得不偿失”的代言词。
时不时的心跳加速提醒我需要休息，我强制性的规定自己10:30之前休息。连着两天，不管白天如何忙碌，我都尽量做到早上床，早放下手机，听着冥想渐渐入睡。而早上醒来的感觉比晚睡实在是好的太多。
我能控制我自己的也就只有睡觉。对于工作的压力，我能够掌控的实在是不多。忙碌的周一，一如既往。
早上睁开眼就在内心盘算本周需要处理和完成的工作。因早早知道周三、周四开会，所以工作会挤在周一周二。这是我给自己施加的压力。然而幻想很丰满，现实很骨感：刚到办公室，老大就发来信息，要求我今天将一重要事项进行完结，我正常回复也依旧努力工作，但在内心对目标进行了解读——尽快出结果，不要放在周末。
这种解读是考虑到实际工作量的结果，而以往我纯粹的“以结果为导向”，完全没有思考工作量，仅仅以老大的要求来要求自己。那时候身体内那颗心已经出走，如今它想回家。
改变
上百页的材料进行分析后需要一遍遍的查看来形成方案，看的我头昏脑涨，一时之间也不可能出现理想的方案。我站起来出去散步，在行走的10多分钟，脑子里不断闪现接下来需要完成的其他工作，这时候我也是服了自己。我努力地告诉自己将注意力集中在呼吸上，好让意识回归平静，可效果是出奇的差。
对于老大的工作模式，我已配合将近6年。在这6年中，我的成长得益于老大的言传身教，对他是心中充满敬重。我渴望跟着他走得更久走得更远，而这个前提是自己可以有精力有体力跟得上。
我现在挣扎着选择调整策略。但清晰地明白所有的工作，还是要“以结果为导向”，可在过程中我要有意识地提高自己，而不是抛却所有的追求结果。这个“所有”包含了最重要的健康。
忙，用说文解字来解读，为“心死了”。 忙的心死，忙的大脑空旷，忙的不知道自己在做什么。
而我忙的太久，将心忙死。
如今，我愿唤回那颗出走的心！
阿淼写于2020年8月17日
网友评论