身体是本

身体是本

不管是在什么阶层的人，身体都是革命的根本。没有好的身体，其余的可能都是0，就不会产生更多的财富和价值。只有在健康身体的前提下，才有机会不断去创造更多的价值和意义。现在人们的健康身体意识变得很薄弱，让大家觉得不可思议。毕竟心情也是跟着身体的舒适程度来做具体调整的，坚持锻炼是必须的。还有就是心理的调整，只有合理的心理状态才能迎来健康的生活状况。

身体是本。特别有感触的今天参加一个活动，在指压板上的跳绳，原本以为自己在1分钟之内是可以做到100个，但是因为卡住和从新来的时间，也就只到了78个，还是有点差距的，然后最高的一个小伙伴达到了150个，是我的两倍，突然意识到身体素质的差距不是差一点呀，跟自己的预期还是有很大的差距，虽然现在每天都在坚持3公里，感觉力度都是太轻了，看来是不是得在指压板上坚持3公里了呢。

身体素质在达到巅峰之后，会呈现衰退的趋势，而与衰退趋势做对抗的模式就是不断进行运动和健康的饮食，才会有对抗趋势的模式，建立自己的健康的生活模式，打造自己的健康身体，从而实现更好的状态。坚持锻炼的人，年龄永远都是个迷，这才是生活的乐趣所在，找到自己喜欢的事情，体验生活中的点滴中的幸福，多看到生活中的开心点，整个人都是幸福的。

每当醒来，都是一个健康的身体，我们都应该学会感恩，有一个健康的身体是体验美好生活的前提，不管是感受运动，感受情感，都需要一个健康的身体，保证自己的身体素质，才有机会去感受更多的美好，毕竟还有那么多的美好等着我们去体验，去感受，去琢磨，所有的美好都是自己去主动感受来的，很多事情换个视角，会完全的不一样，带给我们的都是美好。

新年制定新的目标和方向，坚持锻炼为本，为自己的健康体魄打call。坚持对自己负责，对自己的身体的负责，你会发现生活中的美好都会向你扑来，首先是学会感受生活的美好，树立健康的生活观，坚持做有益于身体的事情，你会发现，年龄在身体是没有任何的体现，反而是变得越来越好的过程。只要愿意坚持，给自己一个目标，自然都会越来越好。